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服用降脂减肥片需要注意饮食吗?

来源:方舟健客 发布时间:2014/2/26 20:56:41
    导读:很多药品在服用期间不仅要注意饮食,还要搭配适当的运动,那么,究竟吃降脂减肥片需要注意饮食吗?多久见效?

很多药品在服用期间不仅要注意饮食,还要搭配适当的运动,那么,究竟吃降脂减肥片需要注意饮食吗?多久见效?

其实,服用降脂减肥片期间是需要注意饮食的:

1.宜多食富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等;少吃多餐,少吃零食。

2.应适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等;少吃动物脂肪或含胆固醇较多的食物,如肥肉、动物的心肝肾脑、鱼子、蛋黄、鹌鹑蛋、鱿鱼、鳗鱼、牡蛎等。

3.可补充大量的膳食纤维素,如各种豆类和谷类、粗黑面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜等;少吃蔗糖、果糖及含糖的甜品。

4.多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。

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(实习编辑:陈慧敏)

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