十分钟拜日练习

2017-09-10 来源：瑜伽柠檬标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：每天十分钟的拜日练习必不可少，Adriene老师的拜日也别有一番特色哦！

　每天十分钟的拜日练习必不可少，Adriene老师的拜日也别有一番特色哦！

　　往期回顾：

　　30天瑜伽快速入门|Day1：轻松认识瑜伽

　　30天瑜伽快速入门|Day2：舒展你的身体

　　30天瑜伽快速入门|Day3：感受自己的内心

　　30天瑜伽快速入门|Day4：女生节练出最美身材！

　　30天瑜伽快速入门|Day5:感受能量的流动

　　30天瑜伽快速入门：Day6&7-核心和全身练习

　　30天瑜伽快速入门-Day8：平静你的头脑

　　30天瑜伽快速入门-Day9：排出你的毒素

　　Day10：你也许不用做108遍拜日，但每天这十分钟一定要坚持！

　　Let'sstart!

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