您好，手淫会导致肾气亏损,肾的封藏功能失调,导致精关不固,性生活的时候稍微抽动一会,就感觉龟头敏感,控制不住提前射精!您已经是属于中度早泄，建议您及时用药物治疗，避免因为早泄而导致阳痿，您可以口服七鞭回春乐胶囊试试看效果会更好，还有生活中您要多注意锻炼自己的身体哦，还要多吃一些补肾的食物，注意饮食的合理搭配。避免纵欲过度