减肥不从娃娃抓起 你可就杯具了

        体重秤上摇摆不定的指针，和我们的健康有着密切联系，稍微一偏就是不同的健康窘境，过胖要注意，过瘦也别不当心。

　　来来来，聊正事儿之前咱们先拉个家常。

　　咳咳，亮亮先问大家一个小问题：各位手指控们，知道自己的BMI值嚒？

　　啥！？不知道BMI值是什么？

　　那正好，亮亮顺路给你科普一下这项重要的人体健康指数，顺便聊聊关于BMI值和健康体重的那些事儿。

　　BMI值，又称体重指数，即是体重(千克)÷身高(米)2的结果

　　这项指数反映的是测试者的体重健康情况。

　　通常，BMI值在18到24之间的是标准身材，小于18就是偏瘦啦，超过24的话即为超重。

　　神马，你还超过30？哎，亮亮只能遗憾的告诉你，这就是肥胖了~

　　过胖

　　不只是胖

　　还是生命不能承受之重

　　“小朋友胖点不要紧，以后瘦下来就可以了。”

　　你要是也这样觉得，那可就大错特错了！肥胖对于青少年而言可是一个健康大隐患。

　　现在青少年得高血压的比例逐年升高。相较于身材标准的小朋友来说，“小胖墩”们得高血压的可能性要大的多。此外，青少年肥胖还会引起生长发育障碍——男孩发育滞后，女孩则可能会性早熟。

　　听起来挺可怕吧？肥胖带来的不只是行动迟缓、易累易出汗等问题，更是关系到生命健康的疾病。

　　此外，“小胖墩”们也饱受因体型问题带来的例如被人嘲笑，被孤立等人际关系问题。

　　胖怎么了嘛，小小年纪的，遭遍从身体到心灵的各种打击也真是蛮不容易的。

　　体重问题也真是重如泰山呀！

　　过瘦

　　不只是瘦

　　也是生命不能承受之轻

　　体重和我们的身体健康直接挂钩，听了那么多“胖墩儿”的愁事，偏瘦的人是不是很庆幸：还好我瘦，不会有这问题。

　　别高兴的太早！

　　过瘦也是不健康的哦：医学界统计数据发现，过瘦的人的平均寿命比正常体重者的寿命略低，且因偏瘦的脂肪过少，相对更易发生胃下垂、肾下垂等问题，生病后恢复的速度也较常人慢。如果青少年时期就过瘦，那么对胃的伤害更大，而体质也更弱一些。

　　这这这，小编也没有想到瘦也有坏处。是谁说我瘦我光荣我为国家省布料，我瘦我自豪我为环境减压力的！

　　体重不标准还真是杯具一出又一出啊！

　　健康体重，我们一起来管

　　想来，不管偏胖还是偏瘦，都会直接或间接影响我们的健康。青少年时期是人体发展的黄金时期，若就此放松对健康体重的控制，那可不只是四月五月六月七月徒伤悲了。

　　下面让亮亮再来吆喝两句呀：

　　“在这里读懂中国”的南方周末联合责任企业康宝莱中国联合发起“青少年健康体重管理”活动（关注全国青少年——小学、初中、高中的健康体重问题），正在呼朋唤友进行全国调研中。

　　看这条朋友圈的你

　　若有孩子，还正好在上小学或初中或高中的，那么请高抬贵手——点击阅读原文填问卷，帮助我们收集全国青少年健康体重数据。短短10分钟，soeasy~

　　若你是尊敬的人民教师，那么就招呼着让学生们家长们来点击阅读原文填问卷吧。

　　若以上皆非，那么也可以转发此条到朋友圈以示支持哟~你的小小举动，关系的可都是祖国花朵们的未来呀！