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跑步不应该穿全棉的,是这样吗?

2017-08-23 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:跑步时,身体大量出汗,不少人认为,应该选“舒适透气吸汗”的纯棉服装,但是纯棉服装吸满汗水后无法马上蒸发,反而会粘在身体上,湿透的衣服令皮肤难以保持温度,会感到发冷。

  每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅,有些问题无法长篇展开解答,需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》,谢谢。

  疑问

  跑友我是一颗柠檬先森:

  王老师,您好,我知道这个问题很小白,但还是想问:我老婆说应该穿全棉的衣服去跑步才舒服?我怎么记得你说过跑步不应该穿全棉的?是这样吗?

  回复

  跑步时,身体大量出汗,不少人认为,应该选“舒适透气吸汗”的纯棉服装,但是纯棉服装吸满汗水后无法马上蒸发,反而会粘在身体上,湿透的衣服令皮肤难以保持温度,会感到发冷。

  为了能跑得舒服,要选择吸汗、速干的上衣,用专业的速干面料制成的跑步服可以将汗水迅速地转移到衣服的表面,通过空气流通快速风干,以此达到速干的目的,保证体表的干燥舒适。一般的速干面料的水分蒸发速度比纯棉织物要快50%。

  专门为跑步设计的服饰都是考虑了跑者的需求而设计的。例如在版型上考虑能让四肢活动更加灵活;春夏用服饰具有抗紫外线、速干透气性等功能,穿着这些让人跑得更加愉快、舒适的功能型用品,相信能够让跑步生活更加充实。

 

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