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答疑 | 减肥过程中体重真的这么重要么?

2017-04-26 来源: 跑步指南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天平两端,两人的身高都是180厘米,体重都是100公斤。我们也能看到两人最大的区别:一个拥有很多男人梦寐以求的身材,一个就像生活中天天会见到的胖子。而且如果他再这么不健康的生活下去,就会很快进化为死胖子......

   疑问:

  减肥过程中体重真的这么重要么?
 
  回复:
 
  我们在描述一个人的身材时总是说:他身高××厘米,体重××公斤。身高不是问题,体重也不是问题;身高不高,体重很重,这才是问题。
 
  真的是这样吗?
 
  天平两端,两人的身高都是180厘米,体重都是100公斤。我们也能看到两人最大的区别:一个拥有很多男人梦寐以求的身材,一个就像生活中天天会见到的胖子。而且如果他再这么不健康的生活下去,就会很快进化为死胖子......
 
  身高、体重都一样的两个人,身材却拥有如此大的差别,这是什么因素决定的呢?
 
  下图就显示了脂肪和肌肉的密度之差。毫无疑问,同样重量的脂肪远比肌肉的体积大太多。
 
  我们可以想象一下,如果一个人的体重不变,只是把多余的脂肪转换成肌肉,那他将瘦下去多少啊?
 
  所以在健身减肥中,在意的不应该是你的体重,而是你的体型。
 
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