你绝想不到，一个游戏能给你带来正确的健身三观！

　　春节期间，恐怕是一年中所有人最无心锻炼的时候了：

　　天太冷、健身房放假、各种亲朋好友聚会，无论哪个原因，都充足的让你不健身和不想健身！

　　所以呢，过节期间，我们也不准备更新太多的正经健身干货……

　　而相对的，我会介绍些跟运动健身有关的有趣东西：比如什么相关的漫画啊，游戏啊等等……

　　今天要给大家介绍的，就是一款好玩又涨姿势的游戏：《拳击俱乐部punchclub》！

　　不夸张地说……这是我玩的游戏里，少数主要以健身为主要内容的游戏了。而且这个游戏并不无聊，还很有意思；更牛逼的是，这还是个能塑造你正确健身三观的游戏……

　　《拳击俱乐部》算是比较正统的养成类游戏，安卓、IOS、STEAM上面都有（安卓上应该都是免费的……），而且有官方中文，这点很不错吧

　　先说故事剧情，咳咳，基本经不起推敲……甚至有点恶搞。算是把上世纪八九十年代的动作片恶俗桥段都放进来了……

　　不过剧情线倒是挺清晰，还有点搞笑，反正剧情也不是这个游戏的重点┑(￣Д￣)┍

　　具体的就是以培养自己成为一个强大的拳击手为最终目的，生活感、带入感非常强，可以说喜欢健身和培养自己的人，应该都会喜欢这个游戏……

　　Sorry，上面图错了……

　　你不光要健身，还要和真人一样吃饭、睡觉、打工、以及付健身房卡钱……没钱去健身房？那你就只能在家做俯卧撑，训练效果会很差。

　　操作也很简单，基本单手就能完成，没有任何需要精细微操或快速反应的内容，无论男女，应该都比较容易上手。

　　即使是格斗内容也都是自动的，配置好技能看着打就成……一回合战斗大概是40秒左右，正好做完一组力量训练。

　　所以我一般健身的时候玩，回合间休息就更换技能配置，然后再做一组……

　　不过这个游戏真正让我觉得有新意的，是在对健身的态度上。

　　可以看得出来，开发者是个真的很喜欢健身的人。游戏的三项最主要能力是力量、耐力、速度，和我们平常说的一毛一样的，具体的姿势，也和我们平常的一毛一样：

　　比如想提升自己的能力，就要通过在家或健身房进行运动；

　　在健身房健身需要花钱，而在家运动虽然省钱，但是效果会比较差；

　　后期等你有钱了，换了房子，可以在楼底直接建个健身房，很符合实际锻炼需求。

　　而且，这个游戏里还有些观念，是我一直想说，但很难传达给大家的，比如：健身是逆水行舟，不进则退。

　　大多数人觉得，健身是个不断正累积的过程：比如我每天练，肌肉力量每天进步1公斤，100天后就能举100公斤了。

　　但事实上，健身的效果，是你不练就会掉血-0.5……如果你今天锻炼了，那锻炼的那项能力，比如力量的效果是+1，综合起来力量效果是+0.5，而其它速度、耐力还得往下掉……

　　如上图显示的，游戏里也是一样：你每天的力量、速度、耐力，其实都会往下掉；如果你今天锻炼了，当然也有成长，但三项还是会各掉一些；

　　此外，你越强的能力，掉的越快；而你越强的能力，精进一步也就越难。

　　再比如，游戏里和真实世界一样，不存在完美的人，也不存在完美的健身训练。

　　速度、力量、耐力这三个训练是相互促进，又有点冲突的。

　　比如游戏中俯卧撑、卧推可以主要提升力量，辅助提升速度，微弱提升耐力；

　　跑步则是主要提升耐力，辅助提升速度，微弱提升力量。

　　不存在完美的锻炼，你一定要选择一条道路。游戏里的技能树，也会让你必须要选择一条路（熊、虎、龟）。

　　而且如果你选择了一条路，这就意味着你的另外两项能力很难达到巅峰了。

　　比如“迅虎之道”里的技能【风之奴仆】，虽然可以大大提高你的速度，但与此同时，力量和耐力就会被抑制，无法超过9……

　　这其实是跟我们以前写过的很多文章是不谋而合的。（相关阅读→你的肌肉，中看不中用？）

　　另外，游戏里还会“传授”一些其他有趣的健身经验：比如关于类固醇伤害身体，再比如关于健身饮食等，都很有趣。

　　同时，游戏里也有不少梗和彩蛋，比如下面这个就是明显恶搞搏击俱乐部的↓

　　总体而言，即使抛开塑造健身三观方面，《punchclub》也是养成类里不错的游戏：节奏合适，数值也调的比较好；而且操作少而简单，还有自动格斗，能做到操作一下，做一组力量训练……

　　大家锻炼的时候也不妨一试啊~

　　最后给个经验值：初期上手可能难一点，不过慢慢玩起来挺有乐趣的，初学玩起来……感觉力量和耐力路线都相对容易点，耐力最容易。