减肥难难于上青天!市面上一堆一堆的减肥产品和方法到底靠不靠谱呢!原理都是什么!
1xx减肥梅
中国农业大学食品学院,食品与营养学院副教授,中国知名的营养学专家范志经对这类梅子进行过解答,指出这类梅子基本为中药材、糖和梅子,糖和梅子不起减肥效果,但是中药材是不能乱吃的,乱吃中药会使人代谢失调、消化不良。
而梅子里加的中药材有促进大肠运动使人拉肚子的功能,长此以往会严重影响消化功能。
2酵素减肥法
酵素其实就是酶(enzyme),从化学结构上说,酶是一种蛋白质,是生物体中所产生的具有催化作用的活性大分子。
市场上的“酵素”其实不能算是酵素,只能说是含有酵素的益生菌的代谢物营养素,市面上的酵素产品并没有宣扬的分解脂肪等功能,这其实是夸大了酵素的作用。
并且由于目前国内酵素产品市场,由于缺乏相应的法律规范、监督、管控,所以还是要注意一些比较好。
推拿、针灸减肥实际就是通过推拿、针灸进行的穴位刺激,改善新陈代谢和血液循环,但是这并不代表着做了推拿或针灸以后,自己的饮食生活习惯可以完全不进行控制。
推拿、针灸减肥并没有说的那么神奇,它对于排除水肿有一定的效果,但推拿、针灸减肥只能起到辅助作用,但是也并不能达到让你躺着瘦下来的效果的。
还有一种推拿方法是对胃进行推拿,可以达到缩小食量的效果。可是菇凉们别忘了啊,吃太少是会掉基础代谢的啊!这其实就是被动节食啊,长期是会出问题的呢!
所以减肥还是尽量别偷懒啦!选择最原始的控制饮食+运动坚持就一定可以瘦下来的呢!
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