超实用燃脂瘦身西红柿减肥法！

　　现代女生的眼中，减肥是毕生的事业。没胖的都想每天瘦两斤，胖的自然不用说啦~而小赛今天要介绍的这款西红柿减肥法，是当下炙手可热的减肥方法之一。

　　感兴趣的MM可千万不要错过了这款超实用燃脂瘦身攻略！

　　西红柿减肥法瘦身原理：

　　西红柿是女性瘦身减肥的好食材，因为西红柿中富含番茄红素，它的抗酸化作用能有效地抑制活性氧的活动，同时还可以活化成长荷尔蒙，促进新陈代谢，因而对减肥很有功效。而西红柿里丰富的维他命可以把脂质和糖分转化为能量，提高减肥效果。

　　西红柿减肥法食谱一：番茄浓汤白菜卷

　　原料：白菜、洋葱、猪肉、面包粉、西红、砂糖少许。

　　做法：

　　1.把大白菜煮至能卷起来的程度。洋葱对半切开，一半切成碎块，另一半切成薄片。大蒜切碎。

　　2.把猪肉、盐、面包粉、牛奶、洋葱碎一起放进碗里，搅拌成肉酱状，然后分成2份，再捏成肉丸状。

　　3.用煮好的白菜将2包着卷起来，卷好后用牙签固定，以免露馅。

　　4.把黄油放在锅上加热，加入大蒜和切成薄皮的洋葱，炒到它们变软，然后加入西红柿、水、汤料和砂糖。最后放进3的白菜卷。

　　西红柿减肥法食谱二：西红柿咖哩饭

　　原料：茄子、洋葱、胡萝卜、肉末、番茄、咖喱粉。

　　方法：

　　1.把茄子切成小条状，洋葱和胡萝卜切成粒状。

　　2.在平底锅上倒一点油加热，然后加热洋葱和胡萝卜炒一下。

　　3.洋葱炒软后加入茄子、肉末和酒一起炒，再撒上盐。

　　4.等肉末的颜色变了之后，加上西红柿和水，用慢火煮10分钟左右。然后关火，加入咖喱粉。咖喱粉融化之后再用慢火煮5分钟。用碟子装好饭，浇上4就大功告成了。

　　西红柿减肥法食谱三：西红柿鳄梨沙拉

　　原料：西红柿、鳄梨、盐、黑胡椒少许、橄榄油、酸味奶油、牛奶、葡萄酒醋。

　　做法：

　　1.把西红柿和鳄梨切成小块，撒上盐、黑胡椒和橄榄油，搅匀。把酸味奶油和牛奶混合在一起。

　　2.把酸味奶油和牛奶的混合物放在碟子上，然后放上西红柿、鳄梨，最后浇上葡萄醋。

　　西红柿减肥法食谱四：蜂蜜西红柿果冻

　　原料：蜂蜜、西红柿、洋菜粉、水。

　　做法：

　　1、将西红柿烫后去皮打成汁，再过滤，留着备用

　　2、在汤锅加入水与洋菜粉待煮沸之后关火，将番茄汁倒入与洋菜汁后拌匀，等凝结之后放入冰箱。食用时再根据自己的喜好添加适量的蜂蜜。

　　看完小赛的介绍，大家对西红柿减肥法是否都有所了解呢？

　　大家在采用西红柿减肥法必须根据自身健康角度出发，量力而行，千万不要盲目跟风。