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洗澡也能瘦身!这么愉快的减肥方法还不快收?

2016-11-30 来源: 格美淇热水器  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女生们都讨厌长胖,但冬天又不爱运动,怎么办?小编这就为你献上“洗澡减肥法”!

  1

  出汗减肥

  如果想利用洗澡减肥法来减肥,首先在洗澡前先喝一大杯开水,这是为了等会儿洗澡时水温热,让自己多出汗。洗澡时先用温水逐步增加试水的热度,在洗澡过程中可以增加一些盐浴、牛奶浴、精油浴;因为这些香草的挥发,会带走更多的汗水,更能达到瘦身效果。

  2

  按摩减肥

  在沐浴球打上沐浴露,起泡后在你想要瘦身的部位进行摩擦,比如小腿、大腿外侧、腰腹部等,丰富的泡沫会让皮肤感觉到柔滑,并不会带来摩擦的不适感。在左腿摩擦100次,右腿摩擦100次,坚持一个月,你会发现惊人的改变!

  3

  泡浴减肥

  如果家中有条件可以进行泡浴,因为人体浸泡在热水中,会消耗更大的热量,如果热水中再放一些药浴产品,例如生姜,可以把姜剁成末加入泡澡的热水中,或者事先煮熟后,倒入热水澡中,生姜有排汗的作用而且还可以驱寒,用这种方法,坚持不懈每天都进行泡浴,一个月可以瘦七八斤。

  4

  果醋减肥

  在洗澡前可以喝一点苹果醋,然后再去泡澡,瘦身的效果会更好,原因是出在体内,随着血液的循环会大量游走在四肢可以带走更多的脂肪,或者是洗澡后就吃一个苹果,也能有减肥的效果。

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