您的位置:健客网 > 减肥频道 > 饮食减肥 > 减肥水果 > 冬天吃什么减肥好 瘦身水果任你选择

冬天吃什么减肥好 瘦身水果任你选择

2016-10-26 来源:伊秀美体网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥也要分季节,因为每一种食物都有它的属性。如果吃了反季节的食物,怎么还会减肥成功?快快整理你的冰箱,把春夏的减肥食品都丢掉,换上新鲜应节的减肥水果吧!

  萍果

  秋冬成熟的苹果比春夏的要更香甜爽脆。因为秋冬日照的变化,苹果的甜蜜素会沉积的较多,适合减肥又想吃甜品的朋友。将苹果榨成汁或者做成苹果沙拉,都是不错的方式。

  柿子

  秋冬是柿子成熟的季节,不管是软柿子还是硬柿子,它们都有大量的纤维,这是一种能帮助清理肠胃的物质,带走体内集聚的废弃物。需要注意的是,柿子属于寒性食物,肠胃不好的朋友可不能贪吃。

瘦身水果任你选择" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201610/20161026103733413.jpg" />

  雪梨

  秋冬天气干燥,容易出现咽喉肿痛、口渴难耐的情况。我们需要多吃滋润的食物,而雪梨是最好的选择。因为雪梨里有大量的水分,果糖不多但是口感滋润。推荐用原只雪梨搭配冰糖一起煲水喝,滋润咽喉。

  香蕉

  又是一种全年季节的水果,香蕉富含膳食纤维,能帮助通肠胃、排宿便,促进胃道的代谢。每天一根香蕉,是便秘人士的最爱。注意在食用香蕉的前一定不能空腹,因为这样会反过来伤害大肠胃。

  秋冬减肥水果正在上市,有那么多的选择,大家还在犹豫什么?

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房