不用着急,其实早就有令你健康美丽的妙法了:有这样一种菜式,色彩缤纷又气味芳香,口感鲜美又清爽宜人,不油不腻,最适合夏季食用,同时富含一切能保持你美丽的营养元素,它会是什么呢?答案是:水果餐。
芒果、草莓、香橙、菠萝……这些令人一听到名字便联想到可口与健康的缤纷水果,一经与海鲜、肉类的奇妙搭配,即能烹制出口味绝对新鲜又富含营养的美味。香芒炒鸡柳嫩滑清爽,香橙炒虾仁鲜香酥脆,泰式椰香鸡清香滋润……果香与菜香融为一体,不仅令你胃口大开、唇齿留香,同时具有滋阴、祛火的功效,甚至能起到美容、健身的作用呢。当美味与健康相约,你还能拒绝什么呢?
银果菠萝杯
主料:菠萝1只,白果100g,蟹柳80g。
调料:柠檬汁150g。
制作方法:
1.将菠萝削干净,切成三段,做成杯形,备用;
2.把白果去皮,蟹柳切成丁,打焯备用;
3.起锅加入柠檬汁,最后倒入白果、蟹柳翻炒,放上菠萝杯上即可。
特点:此菜式富含纤维素、Vc、蛋白质及丰富钙质。具有滋阴、养颜、去痰、消脂的功效。
瘦身水果餐" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201607/20160723154306937.jpg" />
金银盏
主料:生咸蛋黄8只,节瓜3条。
调料:五香粉,味精,二汤200g,生粉10g,老抽5g。
制作方法:
1.将节瓜去皮,切成环形,酿上咸蛋黄,蒸熟;
2.起锅把二汤倒入锅内,调味勾芡淋上盏即可。
特点:节瓜富含纤维素,节瓜与咸蛋黄合炒,能降低蛋黄中的脂肪,以达到美味瘦身的效果。适合秋季解燥食用。
西施橙炒虾仁
主料:鲜橙3个,虾仁100g。
调料:柠檬汁150g。
制作方法:
1.将鲜橙1开为2,将橙肉挖起,用开水浸熟备用;
2.将虾仁在背开刀打焯拉油;
3.起锅把柠檬汁注入锅内,加入虾仁拌好,倒入橙上面即可。
特点:西施橙含有蛋白质、纤维素、Vc、钙、磷等多种元素。虾则是高钙低脂类食物,所以是减肥的最佳食物。橙炒虾仁,能降低虾仁腥味,并起到增鲜、开胃的作用。
纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88免疫调节、美容(祛黄褐斑)。
健客价: ¥238调节三高。
健客价: ¥130健康营养滋补佳品。
健客价: ¥99免疫调节、美容(祛黄褐斑)。
健客价: ¥418免疫调节、美容(祛黄褐斑)。
健客价: ¥1138千白氢醌乳膏: 黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。 排毒养颜胶囊: 益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 氨甲环酸片:1、用于全身纤溶亢进所致的出血,如白血病、再生不良性贫血、紫癜等,以及手术中和手术后的异常出血。 2、用于局部纤溶亢进所致异常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、肾出血、前列腺手术中盒术后的异常出血。
健客价: ¥804益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
健客价: ¥28益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥20适合多种肌肤类型,尤其适合缺水、暗黄性肌肤。
健客价: ¥89益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥35女性滋补营养品,美体瘦身。
健客价: ¥228轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥138益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥89益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥23不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥45本品保健功能为美容(祛黄褐斑,改善皮肤水分)。 太太美容口服液是选用多种优质中药材、采用先进生产工艺精制而成的天然保健食品。经功能试验证明,具有美容(祛黄褐斑,改善皮肤水分)的保健功能。
健客价: ¥180益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。
健客价: ¥43减肥。
健客价: ¥256