草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果能润泽美肤，樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝能净化美肤。你平时应该注意饮食、生活有规律，尽量不吃辛、辣、酒等发物的食品，以及动物内脏，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类等。你平时宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。