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3动作有效瘦脸 摆脱包子脸烦恼

2016-06-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:虽然拥有窈窕身材,但如果配上一张肥嘟嘟的脸,还是会让人觉得身材还不够完美。 下面就教大家一些瘦脸小动作,让你轻轻松松就拥有令人羡慕的“巴掌脸”!

  胖脸的三个原因

  1、脂肪:脸部脂肪过多,又缺少运动,就很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

  2、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

  3、水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。另外,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

  减肥奇招:

  托脸颊

  涂上按摩霜后,轻轻的磨擦皮肤,其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托,并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行,持续1分钟。

  抓脸颊

  涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。

  吐舌头

  伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。

  瘦脸食物推荐:

  瘦脸食物-胡萝卜

  相当有营养的红萝卜,相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦!胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。

  瘦脸食物-蜂蜜

  蜂蜜具有排毒、美容、瘦脸的功效。每天清晨起床后,喝上一杯蜂蜜水,对消除脸部的水肿有非常大的帮助哦!另外,早上喝一杯蜂蜜水能有效缓解便秘问题,是排毒减肥的好方法。

  想要瘦脸的MM们,赶紧来学习上面三个小妙招,并吃些食物作为辅助,按照以上的方法来瘦脸,助你甩掉大饼脸,瘦出巴掌小脸!

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