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夏天减肥最佳水果排行榜出炉

2016-06-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:夏天到了,又到了恋爱的季节。秀身材的季节,吃西瓜的季节。其实,这里有一个因果关系哟,水果吃得好,身材秀得好,恋爱才能谈得好啊!今天就以水果之名,告诉亲们,吃什么水果会令你越吃越瘦!

  苹果

  卡路里:52卡路里/100克

  吃苹果不仅能增加饱腹感,减少卡路里的摄入,它所含的钾元素也有助消除水肿,是瘦脸瘦腿的佳品。

  猕猴桃

  卡路里:56卡路里/100克

  猕猴桃的维生素含量是橙子的两倍。多吃猕猴桃,可以提高免疫力,避免感染疾病,是健康减肥的理想选择。另外,猕猴桃的维生素C非常丰富,能帮助你防止便秘、美化肌肤。

  柠檬

  卡路里:24卡路里/100克

  每100克只含24卡路里的柠檬不仅能帮助你加快脂肪的燃烧,从而减少体内的脂肪堆积,它的维生素C含量也是非常多的,有助加快肠胃的蠕动和美白肌肤,是集减肥、美容于一体的佳品。

  樱桃

  卡路里:46卡路里/100克

  吃樱桃能够降低胆固醇和血糖,避免因食欲大增引起的暴饮暴食。另外,非常可口的樱桃还是甜食的理想代替品,它能帮助满足食欲和减少热量摄入,减少赘肉的堆积哦。

  最后再给大家透漏一个劲爆的消息:

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