盘点16种减肥果汁制作秘方

　　减肥果汁制作秘方：

　　1、葡萄苹果汁

　　葡萄50颗、苹果2个、水1000cc，打汁的时候放一点点盐，苹果容易氧化，氧化后就不好吃了。这个市单纯减肥的方子，材料简单。所以我比较喜欢。

　　2、葡萄柚南瓜子汁

　　葡萄柚2个、南瓜籽1两，加水打成汁饮用，有保持体形的作用。

　　3、火龙果乌梅鲜奶汁

　　火龙果1个、乌梅8颗、低脂鲜奶500cc，打成汁饮用，有减肥丰胸功效。

　　4、酸奶杨桃汁

　　杨桃一个、酸奶4罐（小罐就好），酸奶不容易保存，变质就不好了，这配方适合水肿虚胖的人。

　　5、紫苏菠萝土豆汁

　　紫苏6叶、菠萝半个、熟花生2两、水500cc，打成汁饮用，据说这是强力减肥的配方。

　　6、乌梨枇杷汁

　　乌梨9克、枇杷膏半罐、水800cc，这个也是减肥的方子。效果我没试过，用枇杷膏减肥很新鲜。

　　7、百香芹柚汁

　　百香果6个、芹菜5根（去叶）、葡萄柚3个、水200cc，这个有预防癌症和高血压的作用。个人认为芹菜要用水焯一焯比较好。

　　8、葡萄花生酸奶汁

　　葡萄30颗、熟花生6两、酸奶2盒、水200cc，功能除了减肥还有活血丰胸的作用。

　　9、青木瓜花生酱果汁

　　青木瓜一个、花生酱3勺、鲜奶1000cc，瘦身又可保持胸围。

　　10、龙须菜薏仁蜜枣汁

　　龙须菜1靶、熟薏仁3两、蜜枣10颗、水500cc，适合全身减肥。

　　11、梅醋南瓜汁

　　梅醋500-700cc、熟南瓜半个（3斤重削皮），有防癌抗衰老消腹胀的作用。

　　12、西芹绿茶汁

　　芹菜3-4根、绿茶3-4袋、水蜜桃2个、水800cc，现将绿茶泡开，有润燥滑肠的功能。

　　13、酸奶皇宫菜汁

　　酸奶4瓶、皇宫菜半斤、菜叶，先用水烫一下冲凉在用，这个适用于小腹比较大的人。

　　14、葫芦枸杞黑枣汁

　　1斤重葫芦1个、枸杞1辆、黑枣10颗、水800cc，减肥是体虚可以喝这个。

　　15、油菜苹果柠檬汁

　　油菜1靶、苹果1个、柠檬2个、蜂蜜少许，油菜烫一下冲凉，然后再打汁饮用，可以预防高血压，顺带减肥。

　　16、荸荠鲜芦笋酸奶汁

　　鲜荸荠10颗、鲜芦笋6支、酸奶6罐，打成汁，有利尿消肿的作用。

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