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黄瓜减肥做法介绍,真的是太有效率

2016-03-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黄瓜不只是可以用来美容,还可以用来减肥。对于黄瓜这类食物,我们可以有很多的做法,不同的做法带来不同的感受,却都拥有相同的功能。今天就讲讲黄瓜的各式做法,从凉拌黄瓜到黄瓜汤,里面肯定有种是你喜欢的。

  糖醋黄瓜

  材料:黄瓜500克、醋适量、白糖适量

  做法:将黄瓜去瓢切薄片,用盐腌一下然后倒掉盐水,用凉开水洗一下,捞起沥干水,加糖加醋拌匀即可。

  黄瓜洋葱沙拉

  材料:黄瓜、洋葱、米醋、盐白砂糖、黑胡椒、大蒜

  做法:先将黄瓜洗干净切片,然后将半个洋葱切成细丝状,直接装盘即可。在一个空碗中加入米醋、白砂糖、大蒜末等调味料混合均匀,直接浇到黄瓜上和洋葱上,最后撒上一层胡椒粉腌制一个小时即可食用了。鸡蛋炒瓜片

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  材料:黄瓜、鸡蛋、葱花

  做法:青瓜切片,鸡蛋打散,炒锅中放油待热后把打散好的鸡蛋倒入锅中,把鸡蛋搅成块状,炒好放入碗中待用;锅中倒入少量油,油热后倒入葱花’炒香后倒入瓜片,放少许十三香或胡椒粉’炒大概一到两分钟,之后倒入鸡蛋,放半勺盐翻炒一下即可出锅。

  黄瓜蛋黄汤

  材料:鸡蛋、黄瓜、淀粉、香油适量

  做法:锅里加入水煮开后加入切片的黄瓜;淀粉用水溶开,等水再次开后加入淀粉水;水开后加入调好的鸡蛋,搅拌,而后放入葱花、香油、盐,出锅。

  选择自己喜欢的那种做法,时不时来吃一次,既享受,还能在不知不觉中减肥成功,何不试试呢?你会爱上这种感觉的。

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