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苹果为什么能减肥

2015-08-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:苹果含义人体需要的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,是一种很好的水果。

  苹果含义人体需要的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,是一种很好的水果。“三日苹果减肥法”从日本流传到中国,现在在中国很流行。那苹果为什么能减肥?壹药网药师为你解答下。

  苹果为什么能减肥

  苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,基本上可以满足人体所必需的营养元素,而且容易消化吸收。那么,苹果减肥法效果好吗?

  苹果减肥法,又名“三日苹果减肥法”,起源于日本,2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止,三日即可减轻3至5斤。

  苹果能减肥的原因主要如下:

  1、食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。

  2、苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。

  3、苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦

  4、苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。

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