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三日苹果减肥法的原理 你掌握了吗

2015-08-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:相信不少的朋友都听说过苹果可以帮助减肥,现在流行一种三日苹果减肥法,其实就是在三天时间内用苹果来代替主食的方法,这样重复发挥了苹果减肥的作用,同时减少其他多余脂肪的摄入。那么,三日苹果减肥法的原理是如何的呢?我们一起来看看。

  相信不少的朋友都听说过苹果可以帮助减肥,现在流行一种三日苹果减肥法,其实就是在三天时间内用苹果来代替主食的方法,这样重复发挥了苹果减肥的作用,同时减少其他多余脂肪的摄入。那么,三日苹果减肥法的原理是如何的呢?我们一起来看看。

  三日苹果减肥法原理介绍:

  ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作.

  ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。

  ③使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦

  ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

  ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。

  以上就是三日苹果减肥法的原理内容,可见苹果虽然很常见,如果能够充分利用起来,减肥的效果也是不错的。但关键还要看我们能不能坚持个三天,只要三天时间到了,我们也可以发现自己会产生一些变化。

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