既能减肥又美味的水果减肥果汁

　　是身体营养的补充者，还是我们减肥的有用帮手。吃它们代替主食来减肥最好不过了。那么水果除了直接吃，还有其他的制作办法吗。答案当然是有啦，用水果来制作成水汁，也是一种不错的减肥饮品。下面为您介绍几样减肥水果汁及做法。

　　番茄苹果.百里香饮

　　材料：番茄2个，苹果1个，百里香、蜂蜜少许。

　　1、百里香泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加入百里香水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。想拥有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝它准没错。

　　葡萄柠檬.玫瑰花饮

　　材料：葡萄一串，柠檬半个，玫瑰花、蜂蜜各适量。

　　1、玫瑰花泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加入玫瑰花水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：促进人体新陈代谢，提高胃肠功能，减少对油脂的吸收。

　　香蕉草莓.茉莉花饮

　　材料：香蕉一根，草莓、茉莉花、蜂蜜各适量。

　　1、茉莉花泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加入茉莉花水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：促进血液循环，使肌肤光滑细腻。帮助肠道净化，改善便秘，其减肥效果显著。

　　奇异果凤梨.芙蓉花饮

　　材料：奇异果2个，凤梨半个，芙蓉花、蜂蜜少许。

　　1、芙蓉花泡水备用;

　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中;

　　3、加芙蓉花水;

　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。

　　功效：帮助排便，清除体内废物与毒素，排毒效果一级棒，同时有效提升人体免疫力，喝了自然就能美肤和瘦身了。

　　怎么样，是不是可口诱人呢。通过以上的介绍，相信您对水果减肥的方法更有了一层了解吧。水果不止是可以单吃，也是有很多方法来制作的。这样减肥更新鲜更有趣，非常适合想要减肥的女孩子们饮用。这些都是减肥者们实践通过的，真的很有效的噢。只要用果汁机打一下就可以，如果你有这些减肥水果食材，就赶快尝试一下吧!

　　(实习编辑：李泳仪)