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四个另类减肥的方法

2014-11-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥何必要拘泥于小节?只要你想要,什么样的方法都可以拿来减肥。你信不信,这四个减肥的方法一定会让你大跌眼镜,怎么样?想不想知道这四个另类减肥的方法是什么?究竟它的神奇之处在哪里呢?一起来看一下这几个减肥方法吧!

  1.收集情报

  你可以悄悄去问你的朋友是怎么减肥成功的,是不是参加了什么新的瑜伽班?她是怎么坚持下来的?悄悄收集情报,或许这些情报对与自己减肥也是有用的。

  2.利用嫉妒

  不需要对这种负面情绪感到有负罪感,只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时,去做运动,去减肥,例如,跑楼梯、举哑铃等等。

  3.不要找借

  你的朋友减肥成功是因为有钱找健身教练,或者是她有更多的时间做运动……不要给自己找借口!把注意力转到你的减肥计划上。如果你的朋友的成功是出乎意料的,因为她看起来很轻松,这时候,你也应该这样想:她成功你也能成功!

  4.消除比拼的心态

  我们无时无刻都在比较和竞争。对自己有点耐心。你必须要意识到减肥是要花很长时间来改变那些不健康的习惯。为了你的健康,你必须要忍受。

  减肥经验

  还会有人说:“哇,你就像变了个一样!”你可以自夸一下:“啊,是啊,现在我能跑了几层楼梯一点也不觉得累。”或者,“可见的变化是富有戏剧性,但我内部的变化是更巨大的。外面根本就不知道我为了减肥作出了多大的努力。”有人也会说:“你已经改变。”你的同事(或朋友)可能会惊讶,因为你变得更有自信、更强,甚至觉得受到了威胁。如果你的朋友愿意反过来问你减肥成功的经验,你应该和她一起分享。

  这四个减肥的方法的确很另类,这简直让人匪夷所思,不过更让人诧异的是,这四个减肥的方法竟然可以轻轻松松就能让你瘦下来,是不是非常不可思议?

  (实习编辑:李泳仪)

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