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西瓜减肥食谱利尿瘦身

2014-03-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:虽然现在还是春季,但是相信大家在超市或水果市场上都看到西瓜的身影了。随着西瓜的到来,夏天也在慢慢靠近。那么大家知道其实西瓜也可以减肥的吗?

  减肥是一个永垂不朽的话题,大家为了减肥都想出了各种各样的减肥方法。不用这么折腾,其实在我们身边就有很多食物有很好的减肥效果。只是我们没有好好地利用它,西瓜就是一种减肥效果非常好的食品了,下面为大家介绍几款西瓜减肥食谱。然大家吃着享瘦!

  西瓜番茄汁

  材料:西瓜、番茄

  做法:用压榨器压出西瓜瓤汁,将番茄用沸水冲烫后去皮,切碎去籽,压出汁水。两汁和匀,随时饮用。

  瘦身功效:西瓜和番茄都是经典的减肥食品,这款西瓜番茄汁中含有大量是膳食纤维,能使有效减轻体重。

  瓜皮荷叶茶

  材料:新鲜西瓜皮、鲜荷叶

  做法:将西瓜皮切小块,荷叶切丝,然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可。

  瘦身功效:能够很好的改善便秘,利水消肿,可以达到全身减重的效果。

  红椒西瓜皮

  材料:西瓜皮、红辣椒、葱

  做法:去掉西瓜的红瓤和外层硬皮,将瓜皮切成细条,撒盐腌着。再把西瓜皮挤干水分。红辣椒切丝,放少许盐在油锅中炸一下,再倒进西瓜皮炒2分钟,然后放调料、葱,翻炒几下就可以起锅了。

  瘦身功效:这道菜不仅瘦身,色泽悦目,红辣椒配淡青的瓜皮,吃起来满口生津。并且辣椒本身也有瘦身功效,两者结合可谓是强强联手啊。

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