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减肥先排毒 吃火龙果月减6斤

2014-03-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥跟排毒是形影不离的伙伴,俗话说得好,磨刀不误砍柴工,排毒不误减肥功。可见排毒于减肥来讲的重要性。

  那么,用什么来排毒减肥呢?火龙果的排毒减肥功效就非常显著,火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  火龙果中含有丰富的营养,可以降血糖、降胆固醇,其中含有的胡萝卜素可以抗氧化,有效调节机体平衡,含有的维生素B族对减肥非常有利。新鲜的火龙果天然、爽口,可以增强人体的新陈代谢,新陈代谢能力增强了能够加快减肥效果。吃火龙果可以有效的"润肠"、"滑肠"。增加肠蠕动,把体内的垃圾全都排出体外。

  火龙果除了生吃,还可以吃出花样,下面教大家一味火龙果甜品。让大家在减肥之余还能享口福之欲。

  火龙果黄桃西米露

  材料:火龙果、黄桃、西米露。

  做法:把火龙果从中间切成两半,用挖球器挖出里面的果肉,用果壳作一个盛碗;然后把黄桃切小块,西米煮开,中间过两次凉水,这样煮的西米吃起来更有弹性。最后把火龙果肉、黄桃料和西米放入火龙果壳里,加入糖水或者是椰汁,又或者是加入蜂蜜调好的糖水。

  火龙果香虾仁

  材料:苹果、火龙果、葱、虾仁、姜

  做法:苹果去皮切丁、火龙果去皮切块、大虾去壳。在水果丁中加少许盐,拌匀腌制2分钟。热锅下油,放入少许葱姜炝锅。再放入虾仁,旺火炒出虾油。放入水果丁,加盐及剩余的葱姜末,旺火炒匀关火出锅。

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