2017-08-22
深秋甩肉吃什么？ 紫薯！
讲到这里，很多减脂小伙伴可能会问，紫薯口感香甜，是否意味着它的含糖量或热量会很高呢？咳咳，如果小伙伴们这么想，就真的是误解TA啦！紫薯不仅不会让你堆积脂肪，还是秋季减脂的生力军哟！
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
“要么瘦，要么死”，这句话已成为很多人口头语。对于靠脸靠身材吃饭的模特们而言，想尽一切办法都要维持自己的身材。那么，模特为了自己身材都采取什么残忍减肥方法呢？
想要快速有效的成功减肥方法？减肥食谱一周瘦10斤，那么用这个减肥方法准没错了，不但营养均衡，还能达到有效甩脂的效果，只要一个星期就能见效！
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体重过低则反应饥饿和营养不良，影响未成年人身体和智力的发育，影响成年人体制，还与免疫力低下、月经不调或闭经、骨质疏松、贫血、抑郁等病症有关，最终影响寿命。防止体重过低是保持身体健康，增强免疫力的基础。
一个中等大小的苹果约210克，可食部分约160克，如果一天按吃8个算，摄入的总能量大约是640大卡。而一个成年人，平均每天能量约需1800大卡，吃三天苹果的能量负平衡约3480大卡。也就是说，实际消耗的体内脂肪仅仅不到500克。
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