2017-07-30
【230斤-135斤】，减肥100斤的动力就是傲娇的坚持！
减下来的方法就是跑步，每晚10公里，我一般是晚上9点左右开始跑步，加班厉害的时候就六七点在公司健身房跑个10到15公里，再接着干活。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
如果你平时酷爱健身，想必对健腹轮不陌生吧？健腹轮是一种用于肌肉训练的小型器材，携带方便，且对场地没有限制，非常适合居家使用。那么，健腹轮的减肥效果好吗？健腹轮能练出腹肌吗？
90天前，他还自嘲是“微胖界翘楚，土肥圆代表”；90天后，他拥有8块腹肌，练就魔鬼身材。
减下来的方法就是跑步，每晚10公里，我一般是晚上9点左右开始跑步，加班厉害的时候就六七点在公司健身房跑个10到15公里，再接着干活。
目前已经在健身这条路上渐行渐远了。要说减肥对生活的影响应该就是给了一个重新认识自己的机会，一百九十斤的时候我就想过我不能一辈子都是这样 ，所以我就开始做出改变，减肥成功一直是一件让我感到小骄傲的一件事，也会一直激励着我继续前行。
然而让众少女心炸裂的不仅仅是胜利,还有国足男儿那帅过初恋男友的颜值,热搜纷纷都是,“绿衣服的守门员好像金城武啊”,“中韩大战守门员”
千条万条，坚持是第一条。实话讲，减肥最考验人的毅力，也最磨炼人的意志。都说减肥难，其实经历过的人都清楚，没想象中那么难，非要说难的话，就难在看你是否能坚持住。不光是减肥，这一条适用于我们做任何事。?
Robin是我健身的时候认识的，缘于我们都热爱健身，热爱书法，热爱阅读。他已是不惑之年，曾创业做过家居电商，现在经常全国出差招生宣传。每天可说是时间都是公司和学生的，可以说比你们都要忙吧！可为什么他有时间锻炼健身呢？
英国“地铁报”报道，男子戴夫墨菲过去重达127公斤，他在2012年开始接触到尿疗法后，就开始连续30天不吃饭不喝水，只喝自己的尿液过活，结果一口气瘦到剩下76公斤，血压也变正常，还治好了气喘病。
这个小伙穿上并无违和感嘛果然颜值能解决很多事啊~哇哦~能解决很多事的还有「腹肌」「人鱼线」哦~高颜值+完美腹肌+露腹肌装这样的「混搭」碰撞出的火花
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