2017-10-26
减重44斤，不再做没人帮忙的小胖纸..
这个没有觉得...至于大家说的平台期，由于没有秤不知道我自己有没有，但减肥会上瘾，越瘦越想瘦，到后来就跟有病一样，吃饭拿秤量，按克吃，然后有段时间减的心情不好，估计是压抑了食欲，暴饮暴食过。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
少女时代允儿昨日下午出席了上午活动。当然了，最值得大家热议的就是允儿过于纤瘦的身材。平日里就很注重管理身材的允儿如今是越发的瘦弱。网友们直呼，允儿已经皮包骨了，有点恐怖啊。很多人都在为减肥而烦恼，但你是否知道，过瘦的体质对人体造成的危害也是很大的呢？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
这个没有觉得...至于大家说的平台期，由于没有秤不知道我自己有没有，但减肥会上瘾，越瘦越想瘦，到后来就跟有病一样，吃饭拿秤量，按克吃，然后有段时间减的心情不好，估计是压抑了食欲，暴饮暴食过。
跟瘦身成功的众兄弟一样，就是坚持！难免有疲惫的时候，但是不要怕！越痛苦越要努力。很多人败在了疲惫上，我的话觉得疲惫的时候就会想一些让我生气的事情！怒气转力量，火力无限！
因为是男生，所以平时都是打球游泳什么的。那时候不吃零食，早餐是牛奶鸡蛋，中午并没有很控制自己吃的东西，但是肉会少吃点，更多吃青菜什么的。晚餐分量比以往更少，吃半碗饭配点小菜。平时饿了就吃香梨香蕉什么的。
如果下次再遇到一个向你抱怨自己身材不好，体重超标的瘦女孩时，不要简单的认定她的强迫性的减肥是因为思想肤浅，很可能是因为她既没有心理上安全感也缺乏正确的自我认同。
多少男神扛不住岁月这代猪饲料竞折腰，请来感受一下男神被摧毁的过程，然后站到墙角去哭一会。Leonardo你们的小李已经成了世界反肥胖教材还曾记得他年轻时的帅气摸样
难熬的就是平台期的时候。心理上有点承受不了，就怕体重再也不会下去了，但是就是不会放弃，一直坚持就是解药。减肥是自己的变美的过程，注定是孤独的，没有人会陪你做运动，会陪你吃一样的东西，有时候就会孤独，但时间长了也就习惯了，一个人跑步的时候享受汗水，想想美好的未来，也就过去了
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