半年62斤，不再做"有力气"的胖子，不再像男生一样活着

　　女神寄语：

　　“还在减肥路上的瘦友们，不要放弃，一辈子不长，一定要美一次！”

　　荔枝女神

　　Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。

　　如何投稿？

　　发送消息：荔枝女神

　　了解详细的投稿方式

　　第9季第1期的女神是来自江苏泰州的“二喵”同学，瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　减肥的动力有很多，最初的动力，是因为要毕业实习工作了，而我又胖又高像一座山一样，想穿梦寐以求的职业装，也根本穿不下，而且也有可能很难找到工作。减肥过程中的动力就越来越多了，比如可以穿很多漂亮衣服了，男同学终于不嘲笑我了，在各个场合下，越来越受到其他人的照顾等等，而以前都是像男生一样活着，什么都得自己做，没有人会帮助你，因为胖子有力气。

　　减肥成果如何？

　　减肥经历了半年的时间，从寒假的2月3号一直持续到暑假的八月份，最胖的时候156斤，现在是94斤，减了62斤。身高170cm。

　　减肥过程是怎样的？

　　我是非常不赞成什么断食法，什么水果减肥法，很不健康，而且后果会报复在以后的生活中。

　　首先，早餐很重要，非常重要，不吃早餐，中午就会不知不觉吃多。我早餐不会克制自己，尽量营养。我一般会吃鸡蛋，纯牛奶（脱脂不脱脂我不怎么在乎，但是一定是纯牛奶，区别开，那些别的调味牛奶或者乳酸菌饮料等等），素菜包子。或者吃五谷杂粮熬的比较稀的粥。如果我想吃零食或者高热量的东西我也会安排在早餐吃一点解馋，用瘦瘦查一下，不能超过摄入量。

　　午餐，因为我在学校，只能吃食堂的东西，一般打一小撮米饭，两格素菜和炖蛋。隔三差五会吃一次肉。之后为了更快的减脂，不吃主食了。经过一段时间，脸色很差很黄，也使不上什么力气。然后我又开始吃主食，但我不怎么吃白米饭了，我喜欢吃粗粮，比如玉米，红薯之类的，吃的很幸福也饱腹。

　　晚餐，我减肥期间，没有吃过晚餐。但下午三四点的时候，我是一定会吃东西的。基本都是水果，要么就是酸奶。如果遇到聚餐，也就克制好自己的量，然后吃完。回去运动后，才可以放心睡觉。

　　运动方面，贯穿我的减肥历程的运动不变的是跑步。以至于让我爱上了跑步。

　　一开始跑步很痛苦，因为胖，跑不动，那我就慢慢跑，也还是上气不接下气。就逼着自己跑。一开始每天慢跑一个小时。加郑多燕小红帽一次。每天能看到体重的变化。之后体重进去平台期以后，我就把运动改成每天六公里加一套小红帽。到后来为了冲破低于100的大关，每天跑步6公里加2～3次小红帽。因为胖的时候，肚子和腰部赘肉很多。以至于瘦下来以后，肚子和腰还是显的胖和粗。然后就做瘦瘦微信公众号推介的练腰腹的操，做了一个月，也有配合有氧运动。现在也有不但没有赘肉，而且还有马甲线了，很开心。

　　减肥期间觉得最难的事情是？

　　难熬的就是平台期的时候。心理上有点承受不了，就怕体重再也不会下去了，但是就是不会放弃，一直坚持就是解药。减肥是自己的变美的过程，注定是孤独的，没有人会陪你做运动，会陪你吃一样的东西，有时候就会孤独，但时间长了也就习惯了，一个人跑步的时候享受汗水，想想美好的未来，也就过去了。

　　瘦下来是什么感受？

　　一开始我说我要减肥的时候，没有人相信我，有人还说我这辈子注定是个胖子了，认命吧！现在瘦下来，看见我也不太好意思了，说我变漂亮了，我虽然表面波澜不惊，内心各种傲娇的开心。买衣服收不住了，很喜欢打扮自己了。从XXL码，穿到S码，均码的衣服都嫌大，吼吼～。从之前买不到裤子穿，从现在穿小码的裤子。妈妈也经常拉我出去给她的朋友看，虽然嘴上是说我女儿太瘦了，其实妈妈脸上满满的自豪感。妈妈的朋友也开始总跟我妈妈说，给我介绍这个男朋友，那个男朋友。走在大街上，也会听到身后有人说，好羡慕这种身材，我就想要这种身材类似的话。

　　瘦下来以后，才感觉自己性别是女，正值美好青春！