正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生完宝宝之后，很多妈妈为了恢复身材感觉要迫不及待地开始做运动了。一般地，产后比较常见的就是乳房下垂，腹部有赘肉等需要减肥塑身的地方。
很多新妈妈产后就发觉胖了好多想减肥，就是不知道产后多久才可以练习瑜伽减肥，刚生完宝宝以后新妈妈们感觉松了一口气，但是感觉自己的身材都走样了，这让新妈妈们很着急，下面就来告诉妈妈们产后多久才可以练习瑜伽。
事实上，Baby一直以来都维持苗挑身材，而为了养成女神级曲线，她曾公开瘦身3秘诀，第1招要从多方面下手，其中主要从运动、饮食及基础代谢率3方面入手。早餐多吃高纤维谷类搭配低脂牛奶，中餐、晚餐适当摄取肉类补充蛋白质;运动部分她有专门的「瘦腿操」，步骤一是平躺在床上，将双腿抬起，屈膝大小腿呈90度，双手自然垂放，步骤二将一脚踢出，踢出的脚背打直下压，最后用大腿带动小腿重复步骤二的动作，以达到瘦腿效果。
此外，林心如也公开一整天的私房菜单，早餐会喝两包滴鸡精(传统做法是一只鸡不加水蒸出一碗精华，超级补的。)，搭配姜末炒蛋及杜仲汤；午餐则是烫猪颈肉或蒸鱼，份量大约为两到三颗拳头大，加上三分之一碗五谷饭及烫青菜；晚餐则是烤羊排或煎牛排，以及烫青菜；下午茶则是两颗拳头大分量的水果，主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉做变化
这个月开始我的饮食也更加的健康了，早上是麦片粥和鸡蛋，中午是一盘蔬菜和半盘牛肉加上四分之一碗白米饭或者杂粮饭，晚餐是豆腐蔬菜汤加少量面条
带上当时忘记用的避孕套你就可以恢复之前的身材啦~哈哈，还是不逗你们了。其实产后减肥也是要分时间段的，不同时间段减肥方式也不同！产后1-15天适合做一些子宫和腹部动作
当然，要是不走这个路线的可以看看舒淇就是一脸炫酷所以要不要苹果肌这种东西，不仅要看你的五官和皮肤状态，更要看你是想做萌妹子还是高冷少女~
豪门媳妇多应酬宴会，而外面的食物也都偏油腻，所以徐子淇在应酬前都会先在家吃一些低脂的食物增加饱腹感。这样在聚餐应酬时就会少吃餐厅的食物了。
减重术后1年，我已成功减到120斤，就在复查时，我发现自己怀孕了，当时的心情七上八下，又惊喜又害怕，惊喜的是终于有自己的宝宝了，但又害怕减重手术会不会影响到宝宝到孕育，害怕会不会因为怀孕又再度肥胖……怕归怕，生活总是要继续的！每天还是正常上班，要给腹中的宝宝提供足够的养分，老公每天都能陪我散步，日子过得轻松而幸福。
GwenStefani非常热衷素食减肥法，而且这种方式非常有效。方法就是每个季度拿出22天的时间吃素食，期间绝对不可以去碰肉类以及乳制品，目的就是最大限度减少脂肪的摄入，至于蔬菜，低脂色拉以及蘑菇，你可以想吃多少就吃多少。
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