2016-04-16
10分钟超简单瘦身四式
学生妹和OL注意了，每天睡觉前，你只需在床上折腾10分钟，坚持2星期左右，惊奇效果看得见哦！这套床上操简单，易学、动作难度低，也适合家庭主妇们在家里看电视时，利用广告播出的时间进行锻炼。一起试试吧！
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
练习睡前瘦身运动对于塑造体形和身体曲线有很好的帮助。上床之前先做10分钟睡前瘦身运动，能有效减去全身的赘肉哦!减肥的效果超强。赶快动起来吧，一起做睡前瘦身运动吧!
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“普拉提”是一种这个充满时尚气息的运动，其有着神奇的瘦身和保健功效。“普拉提”瘦身法，主要是源自那些脸普拉提的女子，她们大都有窈窕的身材，特别是修长的美腿，羡煞旁人！下面小编就给大家介绍一套“普拉提”瘦腿提臀的动作。
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