2018-05-18
康宝莱首席营养官John Agwunobi：康宝莱积极应对肥胖，让工作更加快乐
世界卫生组织证实，自1975年来，全球肥胖率翻了近三倍。根据2016年的最新统计发现，超过19亿十八岁及以上成年人超重。其中超过6.5亿人属于肥胖。遗憾的是，这种肥胖趋势并没有任何放缓的迹象。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
凉爽的秋天，温度非常适宜，是运动减肥的最佳时期，那么该做一些什么运动才能达到最佳的瘦身目的呢？以下就为大家推荐几个适合秋季减肥的有氧运动，有了这几个小妙招，你想不瘦都难！
早晨6-7点，有的人还在呼呼大睡，可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了！这样的精神实在可嘉！
世界卫生组织证实，自1975年来，全球肥胖率翻了近三倍。根据2016年的最新统计发现，超过19亿十八岁及以上成年人超重。其中超过6.5亿人属于肥胖。遗憾的是，这种肥胖趋势并没有任何放缓的迹象。
对于想要减肥的人来说，常常吃肥肉也不是那么容易，由于肥肉包括的氨基酸和脂肪是太多的，同时吃肥肉也会增加身体的卡路里，自然对减肥是不顺利的，所以假如想要减肥，还是长得比较胖的人，最好少吃。
按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。
女性每个月都有固定的生理期，在这方面要多加注意，在日常的饮食中要多加营养，故此，为大家介绍几种粥品，既养胃，又能有养血补血的作用，改善贫血女性面青口唇白的情况，重新拥有光艳照人的靓丽面容。
有效打开髋关节和胯部，改善消化系统，预防与治疗胃胀气。对更年期的女性有很好的帮助。怀孕6个月以前的的孕妇练习可消除腿部胀气。对高血压和哮喘有好处。刺激胆经、肝经、胃经、肾经、脾经、肺经。
用平底锅将豆渣蒸发水分，将土豆削皮，切开4-6块，放水里彻底煮熟后，用勺子捣成泥状。将黄瓜和胡萝卜切成薄片，用盐腌一下，火腿肉切成小块，最后将所有材料混合起来即可。
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