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教你如何降低肥肉的油腻,一起来解馋!

2018-05-17 来源: 全身减脂教程  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于想要减肥的人来说,常常吃肥肉也不是那么容易,由于肥肉包括的氨基酸和脂肪是太多的,同时吃肥肉也会增加身体的卡路里,自然对减肥是不顺利的,所以假如想要减肥,还是长得比较胖的人,最好少吃。

 很多人都不喜欢吃肥肉

觉得油腻的肥肉没什么营养
 
而且吃着恶心
 
其实肥肉含有人体需要的
 
卵磷脂和胆固醇
 
人体的很多器官都离不开它
 
如果烹饪出来的肥肉不油腻
 
美味又可口
 
肥肉的地位自然就升级了
 
当去除肥肉的油腻之后
 
白嫩透明的肥肉
 
定会让你口水直流
 
那么如何除去肥肉的油腻
 
今天就给大家推荐一些小妙招
 
方法非常简单
 
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巧用豆腐去肥肉油腻
 
要想使肥肉不腻人且可口,可把肥肉切成薄,加调料后炖在锅里。再按500克猪肉1块豆腐的比例,将豆腐放在碗里,加适量温水,搅成糊状。待开锅后倒入锅里,再炖3-5分钟即可。用这种方法做的肥肉,吃来不腻,味道鲜美可口。
 
腐乳去肥肉油腻
 
把肥肉切成薄片,加调料炖在锅里,按0.5千克猪肉配1块腐乳的比例,将腐乳放在碗里,加适量温水,搅成糊状,等开锅后倒入锅里,再炖3—5分钟即可食用。这种方法做出的肥肉再蘸蒜泥,吃起来就不腻了,而且味道鲜美可口,别有风味。
 
用糖和酒腌肥肉去油腻
 
要做到这个效果不难,可用糖和酒在肥肉烹制之前覆盖腌一段时间,让糖和酒的威力解去肉中肥油,这种做法之后的肥肉,因色泽近乎透明,行中给它取一名字叫做“冰肉”,如粤菜传统品种“桂花扎”就是用它作为材料之一。
 
小提示:
 
吃太多的肥肉会造成高血压或是血栓等各种心血管疾病,则是由于人体血液中的脂肪含量太多了,堆积在一起,从而造成血栓等其他的血液凝固疾病。
 
对于想要减肥的人来说,常常吃肥肉也不是那么容易,由于肥肉包括的氨基酸和脂肪是太多的,同时吃肥肉也会增加身体的卡路里,自然对减肥是不顺利的,所以假如想要减肥,还是长得比较胖的人,最好少吃。
 
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今天我家厨房的大厨
 
就用五花三层的五花肉
 
来教大家做一道
 
回锅肉
 
肉质香味道美
 
肥肉要少吃偶尔解解馋
 
请看做法步骤
 
做法步骤
 
步骤一:五花肉入锅,加入葱姜煮成白肉。
 
步骤二:大葱切滚刀葱,白肉切片。
 
步骤三:锅内入水,加入少量盐,将白肉放入锅内飞水备用。
 
步骤四:锅内入油,放入葱炒香捞出备用。
 
步骤五:锅内入油,放入白肉炒香,放入郫县豆瓣酱、料酒,煸好的葱、糖、生抽、醋调味,翻炒出锅即可。
 
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