正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
很多女性健友总是在说：“我想要练臀部但我又怕腿变粗。”在这里告诉各位女性健友们：不要害怕深蹲会让你的大腿变粗，它只会帮你打造FIT结实的大腿和美臀，每个女孩都应进行深蹲练习。
臀腿训练不光为了让你拥有翘臀和好看的腿部线条，穿裤子更有型，强壮有力的下肢还能帮你完成生活中各种各样的挑战，提高运动表现。下面这套训练计划包含了增强式训练，意味着结合了力量和有氧。小心练完第二天走不了路！敢挑战吗？
最近，Keep君 的两个朋友在减肥，吃的热量基本相同，但半个月下来，一个瘦了（以下简称 A ），另一个却胖了些（以下简称 B ），究竟是为什么呢？他们两个人也不知道是怎么回事。就带大家一起分析看看。
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