2017-02-16
女性跑者别小瞧扎头发所用皮筋，须提防被其感染
皮筋感染人体是怎么发生的呢？像链锁状球菌和葡萄球菌等能引发感染的细菌通常隐藏在人的皮肤、口腔和皮筋上，即使皮筋用金属包着。如果扎头发时用嘴或者鼻子将皮筋撑开，就会增加被细菌感染的风险性。
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
生活中有很多的人都会选择减肥，但是，大家不知道如何减肥最快，也不知道如何减肥最健康，所以，很多的人会去健身房，对于以减肥为目的而健身的人来说，应该注意单车的选择，很多的人会选择动感单车。动感单车和跑步机哪个减肥效果好。
转呼啦圈是许多女孩子都喜欢的运动，它颇有趣味，而且转起来也比较轻松。那么转呼啦圈能减肥吗？虽然每天转呼啦圈的确能够消耗不少热量，但如果想要真正达到减肥的目的，还需要掌握一些技巧。而且要懂得如何正确转呼啦圈，才能避免受伤。
皮筋感染人体是怎么发生的呢？像链锁状球菌和葡萄球菌等能引发感染的细菌通常隐藏在人的皮肤、口腔和皮筋上，即使皮筋用金属包着。如果扎头发时用嘴或者鼻子将皮筋撑开，就会增加被细菌感染的风险性。
狩猎-采集者的生活方式是有益健康和保持完美身材的，他们将这种方式总结归纳为所谓的“狩猎—采集者健身计划”。根据该计划，如果你希望像狩猎-采集者一样，拥有精壮、灵巧的完美身材，应该怎么做呢？
各位跑友身边应该都认识几个仿佛是「受伤绝缘体」的神级跑者，也认识许多跑步多年，但大部份时间都在因伤停跑的跑友。他们的差异在哪？那些健康的跑者到底是参透了什么秘密，才能对伤痛免疫？
山地训练结合了速度和力量训练，同时也测试了一个人的意志是否坚韧。虽然你的下一场比赛中不可能全程都是上坡路，但山地跑将为你提供其它训练不能给你的比赛日好处。
冬季时刻，低温、降雨与冷气团不时来报到，台湾的天气多变化，有炎热、也有寒冷。炎热的环境会影响运动表现，甚至有热疾病的危险；寒冷环境中的运动同样也会对身体造成影响。
美国犹他大学教授贝杜与其团队，利用2003年至2004年间「美国健康与营养检验调查」的3626名受试者资料，分析一般人和慢性肾脏疾病患者从事低度和轻度活动的重要性。
安德鲁·帕普·帕帕多普洛斯不仅是澳洲耐力和健身达人，他曾参加过多项对体能要求极高的赛事，包括TNF100公里跑，以及多项48小时和24小时越野挑战赛。让我们一起来看看模特小哥给出的力量健身模式的建议。
从今天开始每天睡前给自己留个30~40分钟，做做一些不太激烈的运动吧，不只可以帮助睡眠，而且也有助于帮助一整天的热量做最后的燃烧，每天睡前做，隔天早上起来，会不经意的发现，自己常发胖的地方，也会变得比较瘦哦。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台