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6个妙招,让你快速告别蝴蝶臂

小S曾说:看一个女人身材如何,不是香肩美腿,而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人,更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致,视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招,让你迅速告别蝴蝶臂!

瘦小腿最有效的方法

瘦小腿最有效的方法!

最新发布
2017-02-28

高效瘦腿大法,对付大粗腿

对付大粗腿——高效瘦腿大法

2017-02-28

这个夏天想炫腹?这套攻略现在立即搞起

冬天把所有的囤积都放在了肚子上。

2017-02-28

每天3个动作,和大臀肥腿说拜拜

卷腹大家都晓得,就是瘦肚子用的,但是大家可能不知道,有一种瘦臀的经典动作叫做——抬腿卷腹。

标签: 臀肥 快速瘦身 减肥 
2017-02-28

大象腿,萝卜腿?每天十分钟减肥操fat腿一网打尽!

腿向后踢的速度不可太快,尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复,一次至少要做10-15次,不只运动到大腿后侧的肉肉,连小屁屁也会翘起来呢!

2017-02-27

每天吃这个,两周之后小肚子不见了! ?

苹果酸奶减肥法是一种新的减肥方法,该方法是每次减肥两天,第一天吃苹果两斤,第二天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。

2017-02-27

瘦腿大法:想要美,多练腿

其实想瘦小腿先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧,若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难,所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始。

2017-02-27

纤腰、马甲线、大长腿你也可以拥有!

纤腰、马甲线、大长腿以及性感美臀是每个妹子都梦寐以求的,而现实往往是,妹子们不是腰上有赘肉,就是腹部圆溜溜,要么就是拥有烦人的大粗腿……迷人的身材曲线果真那么难以实现么?

2017-02-25

每天10分钟,2周肚腩就消失,至少能甩肉5斤!

一不留神,小肚腩就跑出来了?? 赘肉总是来得那样猝不及防,一段时间没有认真的照镜子了?

标签: 肚腩 甩肉 瘦身 
2017-02-25

瘦腿真的那么难吗?7天搞定大粗腿,你得这样做!

你是不是总想着自己也有一双大长腿?可以轻易的撑起干练的长裤装。

标签: 瘦腿 修长腿型 身材 
2017-02-25

萝卜腿到蜜大腿:巧用白萝卜清脂,5招瑜伽让你瘦更快!

除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。

标签: 清脂 瘦身 快速瘦身