正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
坚持健身，坚持健康饮食。对于减脂来说，没有比坚持更重要的事情了。减脂是一项长期工程，明显看到效果可能需要2个月甚至更久，一定要坚持，才能达到理想中的自己。
如果你想特别针对小腿进行减脂，老王建议你在跑后进行针对性的拉伸，另外再选择性地进行一些腿部健身操训练，这样长期坚持做下去，就一定能达到自己预期的效果。
生活中很多女孩对此都有一个误区，认为跑步会使腿变粗，尤其是小腿。老王在这很负责的告诉大家，有氧跑是不会让腿变粗的。但是，跑步后不拉伸，会不会使腿变粗？老王的回答是：会！肯定会！只是时间问题罢了。
对此，不少认识萨德的朋友也都纷纷出来给他澄清，说：别看他的外形让人望而却步，其实性格真的很好呢，亲切、大度，而且不怎么生气、记仇，对朋友更是非常讲义气。
一直在靠跑步减肥，小腿的肉越来越紧，但是依旧很粗，最近请了一个私教，私教说千万别再跑步了，因为腿部肌肉缩在一起，还有脂肪，越跑腿只会越粗，是这样吗？
选择跑步这种简单易行的方式开始减肥，却听到有人说，跑步会长肌肉，可是还是有人问为什么跑后拉伸了但是小腿反而粗了呢？而拉伸能防止小腿变粗这个梗想必大家也是耳熟能详，总觉得只要拉伸，我就不会粗腿！
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