正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
饭后食物多积聚在胃底，产生胀气等感觉。饭后可多练习“鞠躬”，弯腰的动作一方面能使胃部前倾，促进排空胃部食物，加速消化；另一方面可促进能量的消耗，燃烧多余的脂肪。
这个动作其实就是上学时体育课考试必考的坐位体前屈的变形！不过用不着把腿蹬直了拉筋拉到痛，用单侧身体屈向前方就能轻松完成，动作到位了对肚子上、大腿上的肉肉锻炼可是够够的哦。
古人经常泡脚，用手按摩自己的脚心，天天散步，就是把气血引到脚上去，只要新鲜的血液能引到脚上，令到气血畅通，便可带走在足部积存的代谢后废物，运到肾脏处理后排出体外。
便秘滴童鞋一定都有这样的感受：去大大一次后肚纸立马小了一圈！我最近在吃一种低能量的纤体梅，就是TB搜的，什么牌子都可以，每天下午做为小吃或零食都可以~
很多人，包括很多女生会觉得女性训练就不该有很高的强度，不该用很重的重量，就不需要很严格的对待训练，或许是因为觉得女生没有这个毅力，或许是觉得女生随便就能练出好身材，我不知道这背后的原因是什么，但对这样的看法，早点扔到垃圾桶里去吧。训练就是训练，当你决定开始改变自己，当你决定站在力量区，决定开始举铁，就不该有什么理由能阻止你把自己变得更好，这是你选的路，但你不会是一个人，男同胞们，答应我好好爱护这些举铁的姑娘们，好吗？
对于还在胖着的妹子，小编劝你们还是赶紧把肉减了吧！尤其是腿粗的妹子，必须减！下面，给大家分享一组简单实用，且效果超强的瘦腿美腿动作，为了可以美美地迎接夏季，赶紧行动起来吧！
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