正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
如果你只是单纯的胖，而想发掘一下脂肪下真实的自己，那么就可以先坚持有氧运动，比如一周三到四次，每次30-40分钟的跑步，同时定期在健身房里做力量训练，或者徒手训练。
而大家都知道，想要减臀部以及下肢的脂肪其实是非常困难的，所以很多女性只能对着肥肥的自己叹气！但是从今天开始，一切都将变得不一样了！
臀部的健壮能让男性更加“男人”。定期进行臀部锻炼的男性，比起锻炼其他部位而不练臀部的男性，睾酮（睾丸素）水平会更加高。睾酮是促进男性激素合成、促进肌肉合成，让男性更“男人”的激素。
又是为什么叫“拜拜肉”呢？因为它会在你跟人挥手告别的时候，随着你的动作左右摇摆，仿佛也在跟人告别一样。很多女明星对此也非常烦恼，因为穿无袖礼服的时候，是它最招人嫌的时候。
7个灭腰部脂肪动作，能充分锻炼你的腹部肌肉，燃烧腰腹多余脂肪，达到消除肚腩的效果。先趴在地上，双手打开与肩同宽，两只手掌打开紧贴，先将左脚往上抬至屁股上方，接着再换另一只脚，重复一分钟。
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