2017-10-28
捏碎肌肉消水肿，揉出筷子腿迷人线条
睡前做，每个动作持续1分钟，然后换另一边，6个动作为一组，每天做1~2组。这样就能够有效的缓解腿部肌肉疲劳，捏碎小腿肌肉，消除浮肿的双腿。配合其它的运动结束后按摩试试吧！
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
睡前做，每个动作持续1分钟，然后换另一边，6个动作为一组，每天做1~2组。这样就能够有效的缓解腿部肌肉疲劳，捏碎小腿肌肉，消除浮肿的双腿。配合其它的运动结束后按摩试试吧！
随着年龄的增长，整个面部的松弛会集中反映在下半边脸上。其结果可想而知，下颌到耳朵的线条模糊不清，最可恶的还是会出现双下巴。以下按摩可以去除下颌到耳朵这个区域的多余脂肪，让双下巴摇身一变成为俊俏的小下巴。
水肿的减下来效果还是比较明显的，但是一定要坚持每天早上起床后都用按摩膏，这个时段对减水肿效果是最好的。排出多余水分，配合按摩对肾脏的保健效果也很明显的。
全脸擦上护肤品，皮肤比较干的人群或者冬天的时候可选择霜类、油类的护肤品，滑推效果较佳。先以尖端点按眉头凹陷处攒竹穴，再换按眉中央的鱼腰穴，各3~5次。若有酸胀感，可加强按摩，但不超过10次，可改善眼周疲劳。
肌筋膜松懈拉伸，调节张力平衡可以短暂性的减少小腿围度大概1-2CM左右，这没有什么好奇怪的，但一般来行走，体态没有改变的话，隔天就会重新大回来。
如果你大腿间有线，玩手机不小心太High，一滑手，即使再大屏的iPhone6plus也会滑进马桶。这个理由还不够让你大腿精壮些么？
基于生理特征，女性腰腹和腿部脂肪占全身很大比例。大多数女性都有腿部肥胖的问题，基本上都是缺乏运动引起的，更多的人是因为饮食习惯引起的。其实任何一种腿型都可以后天塑形成美腿的，健康的饮食习惯配合有氧运动和力量训练拥有迷人双腿绝对可能。
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