2017-11-15
“小龙”包伤不起 几招教你速变小V脸
经常面无表情：人如果不运动，就容易变胖。同样，如果我们的脸一直都面无表情，那么脸部也会因为缺乏运动而造成脂肪堆积。所以要想不变成包子脸，那就每天多笑笑吧！
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
经常面无表情：人如果不运动，就容易变胖。同样，如果我们的脸一直都面无表情，那么脸部也会因为缺乏运动而造成脂肪堆积。所以要想不变成包子脸，那就每天多笑笑吧！
因此，瘦瘦为大家推荐的这款哑铃，科学合理的针对女性来设计重量，并从造型握感上与最受欢迎的郑多燕减肥操中所使用的哑铃同型同款。这样就能方便瘦友们在拿到哑铃后马上能知道如何去使用，也能跟着减肥操视频教程毫无压力的正确有效进行减肥训练。
双脚打开的距离约为两个肩宽，尽量让头去触碰地面，上半身脊柱尽量保持伸直，拉伸大腿后侧，对髋关节也会起到一定的锻炼和按摩作用。
如果想大幅度增生肌纤维，就要使用生长激素GH类的药物。可以快速提高肌纤维数量，韧带强健程度等等，但有缺点，无法定向增殖，你全身所有器官均有可能被增殖，于是乎就悲剧的肢端肥大了。
一周使用2至3次的紧致拉提面膜，搭配简单小动作促进血液循环、加速代谢脸颈部的多余水分及废物。专家建议，平时将紧致面膜放在冰箱冰镇，需要使用时再从冰箱取出，紧致效果更加倍有效
其实喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。
由于血液或是淋巴液的循环流动不畅，就会引起身体浮肿，老旧废物容易积聚在体内。积聚下来的老旧废物和脂肪细胞粘附在一起，就会形成一种被称作橘皮脂肪的脂肪块，会完全破坏小腿的线条。每天坚持做这个瘦腿操，就可以快速击退浮肿，让小腿变得修长紧致，让你同时拥有完美的背影。
接下来给大家介绍一个重要的脚底穴位，按压这个穴位，就能一次过将“下肢发冷”、“浮肿”、“肌肉松弛”等问题一扫而光。这个动作在睡前，或是一边看电视一边做都可以。另外，每天晚上，如果一边泡澡一边进行按摩的话，还能加速体内的物质循环，帮你高效塑造美腿。
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