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捏碎肌肉消水肿,揉出筷子腿迷人线条

摘要:睡前做,每个动作持续1分钟,然后换另一边,6个动作为一组,每天做1~2组。这样就能够有效的缓解腿部肌肉疲劳,捏碎小腿肌肉,消除浮肿的双腿。配合其它的运动结束后按摩试试吧!

  一些女生很积极地瘦大小腿,但总是瘦不下来,小腿还是一如既往的粗壮。

  这种情况,很可能是你的小腿水肿了。怎么办呢?

  下面这套腿部去浮肿按摩

  睡前做,每个动作持续1分钟,然后换另一边,6个动作为一组,每天做1~2组。

  这样就能够有效的缓解腿部肌肉疲劳,捏碎小腿肌肉,消除浮肿的双腿。

  配合其它的运动结束后按摩试试吧!

  结合这篇文章里的运动项目进行按摩会有奇效哟~

 

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