2018-04-02
3分钟就能瘦腿1cm！！！
模特的骨头是属于比较硬的，抬起双腿很难伸直。这种类型的MM选择靠在墙上做是最好的。能够帮你减轻身体的负担，帮助你顺利完成动作。当然如果你可以不需要靠墙的话，悬空垂直大腿，效果会更加显著哦！
正确喝水就可以养成易瘦体质！你信不信？
小S曾说:看一个女人身材如何，不是香肩美腿，而是看她鼓掌时手臂是不是会抖。紧致平滑的手臂不但比香肩锁骨诱人，更是显瘦的关键。如果手臂看起来纤细紧致，视觉效果至少比实际体重少3公斤。下面给大家介绍几个效果不错的瘦手臂的妙招，让你迅速告别蝴蝶臂！
瘦小腿最有效的方法!
模特的骨头是属于比较硬的，抬起双腿很难伸直。这种类型的MM选择靠在墙上做是最好的。能够帮你减轻身体的负担，帮助你顺利完成动作。当然如果你可以不需要靠墙的话，悬空垂直大腿，效果会更加显著哦！
左脚往右后45度延伸，双肩维持水平。右膝尽量下蹲至90度，重复20~30回，再换脚做。OK注意蹲下时臀部像是往后坐，蹲下的膝盖不超过脚尖，以免膝盖负荷过大。
每天晚上在临睡觉前进行一次，手握成拳头并轻轻敲击脚底，这样做可以促进全身的血液循环，有效排除身体内脏的毒素，还能消除一天的疲劳，畅通血管排泄功能，促进脂肪的燃烧，从而快速减肥。
瘦脸妹个人也觉得，与二次元刘海最合拍，最搭的发型就是黑长直了，而且一定要是黑头发，黑头发能够让你的二次元刘海＋直发造型，显得更加有复古感、时髦感。
这样咬着嘴巴很容易酸，咬肌也会比较紧张。所以一定要做完之后用手按摩放松嘴部肌肉。按照这样的办法，有时间就坚持练，嘴部肌肉就会适应这个力度和运动方向。
脸胖怎么减效果好，其实大脸虽然看起来很是可爱，但是现在这是锥子脸大行其道的社会，可爱脸型已经过时了，那么我们赶紧加入瘦脸的行列中来吧！轻松搞定其脸部肥胖问题。
在经典的黑色发色衬托下，妹子的肌肤显得白净通透，超长的头发披散在肩膀周围，只在接近发尾的地方加入卷发打理，为发型添加新颖感，加上齐眉刘海的修饰，使脸蛋在发丝的包裹中显得更加的细小，给人一种楚楚动人的感觉
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