您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 女性减肥 > 警惕!白领女性减肥瘦身要防骨质疏松警惕!

警惕!白领女性减肥瘦身要防骨质疏松警惕!

2014-07-09 来源:健客网社区   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于工作和饮食习惯等原因,白领们都为减肥问题而困扰,一直在寻求各种减肥方法。但在这里,提醒减肥白领的是,白领女性减肥瘦身要防骨质疏松,坚持使用正确的减肥方法,这样才能健康瘦身!

   由于工作和饮食习惯等原因,白领们都为减肥问题而困扰,一直在寻求各种减肥方法。但在这里,提醒减肥白领的是,白领女性减肥瘦身要防骨质疏松,坚持使用正确的减肥方法,这样才能健康瘦身!

 
  现代白领女性普遍缺乏运动,上下班以车代步,以电梯代替楼梯,以电话联络代替登门造访,而一到办公室又终日坐在电脑前面无暇户外运动,同时在密不透风的办公大楼里缺乏日光照射,最终导致骨质疏松的发生。骨骼健康成长最强健的时期在20-40岁之间,在这段时间里,骨骼达到最高骨量、最好质量。一旦过了40岁,因雌激素水平开始下降等,骨质的流失速度就超过形成速度,骨量下降,骨质变脆。因此,年轻时就应该加强运动,可以使骨量尽可能达到最高峰,这样将来患骨质疏松的风险会大大降低。并且,女性骨质疏松发病比例比男性高,在60岁以上我国患病人群中,女性约占30%-35%,而男性则为20%左右。
 
  传统的观点认为,骨质疏松症与衰老有关。然而,医学研究最近证明,三四十岁甚至二十多岁的女性,都有可能罹患此病,不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒,梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食,坐在办公室中极少运动,这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。骨质疏松症并非老年人的专利,如果没有良好的饮食与生活习惯,骨质疏松同样有机会侵犯年轻女性。
 
  由于骨质疏松症是一种静悄悄的流行病,被称为“寂静杀手”,女性发病率较高,目前医学界已将防治骨质疏松、预防骨折与治疗高血脂、预防心肌梗塞、治疗高血压、预防中风放在同等重要的位置。“世界骨质疏松日”刚刚过去,不妨检测一下你的骨头“松”了没有。
 
  减肥惹的祸
 
  32岁的孙女士这两天突然发生了腕部骨折,医生的话让她大吃一惊,她居然患上了骨质疏松性骨折,是由于平时钙的摄入量不足从而影响骨密度所致。
 
  孙女士后来想了想才发觉,她今年一直在吃减肥药,可能体重下降过快,导致骨质疏松。
(实习编辑:丘庆红)
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房