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上海筋肉小哥一组写真 网友hold 不住了

2018-11-08 来源:肌肉男训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:慢慢的就觉得健身是生活中不可缺少的一部分曾经自己对健身的概念就是推的重量越重肌肉才能变大

 今年22岁

身高180

目前体重78kg

生在上海

毕业于上海民航职业技术学校

健龄:两年半

系统训练:半年

起初健身

只是觉得好玩

看到很多大神多厉害多牛逼

慢慢的就觉得健身是

生活中不可缺少的一部分

曾经自己对健身的概念

就是推的重量越重

肌肉才能变大

然后反而自己受伤

对碳水蛋白质脂肪的感念很模糊

比如增肌期就随便瞎吃

硬塞

块头是上去了

肥肉也越来越多了

家里人对我健身

一直持反对意见

不希望我练的那么狠

怕我受伤

任何动作都是建立在

对肌肉发力的感觉之上

 

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