很多人喜欢浏览运动明星的个人主页
倒也不是因为多爱体育
主要就是感觉这些爱运动的有钱人
挑老婆的眼光从来都不会太差
世界上像这样喜欢看人家老婆的人,数量还不少...
一位来自澳大利亚墨尔本的妹子——MichelleAndrews,就天天关注着贝克汉姆老婆维多利亚的主页。
MichelleAndrews
虽然我很是怀疑她的动机,但这并不能妨碍Michelle对贝嫂的饮食习惯产生了浓厚的兴趣。
毕竟,今年44岁的维多利亚,可以说也称得上是冻龄女神的典范了。
这是早些年
她和老公的街拍合照
这样两个人站在一起
无论颜值还是身材
都般配得赏心悦目
这几张是
两人近些时间的合照
感觉贝克汉姆是明显变得
更有男人味了
维多利亚却是感觉
无论长相还是身材
都没有怎么变老的感觉
贝嫂没事会在网上分享
一些自己的保养心得
特别是各种独特的饮食习惯
比如...
一天至少要锻炼两次
总共时长约为1小时
6点起床一次,上班前一次
早上起床空腹喝两汤勺苹果醋
早餐要用
有机无糖杏仁奶泡谷物麦
或者用
菠菜、西兰花、猕猴桃等等
搅拌制作成的液体当做早餐
主食就选低脂的三文鱼
平时想吃个零食就把瓜子一类的东西
用一种有机氨基酸液体浸泡后,再烤至酥脆
看到这的你,有没有感觉还挺想试试的?
反正我是看到把三文鱼当主食
就已经表示要不起了……
不过上文提到的妹子Michelle觉得,自己可以挑战一下。不能嫁给男神,就向他老婆的作息、饮食靠拢,虽然自己的财富和衣橱只有人家0.0001%的规模,但梦想总是要有的嘛!
于是,Michelle开始了自己为期5天的贝嫂式生活挑战,为什么只有5天呢?看下去你就知道了……
周一
根据贝嫂的饮食圣经,开始新的一天只有那么一种方法——苹果醋。说实在的,那个苹果醋瓶子看着有点吓人,不过今天才是第一天,坚持!
然后准备像贝嫂一样开始早上的锻炼,这是我人生第一次上健身房(没错,第一次!)
锻炼完毕,终于可以吃早餐了——谷物麦片+有机无糖杏仁奶。味道果然和想象中一样……恶心,就像把纸板泡在水里然后吃掉……
贝嫂说过一种蜂花粉颗粒(花粉花蜜混合蜜蜂口水的一种东西),这黑色的物质闻起来无法言表,真的难以下咽……但我还是吃了,毕竟找了半天才买到,还花了我44美元!
我学贝嫂吃了胶原蛋白丸和维生素补充营养,午饭没忍住吃了寿司,晚饭的话是三文鱼搭配西兰花和豌豆。
今天只运动了一次,所以晚上又去了健身房,做了点我说都不想说的力量训练,第一天的感觉还是挺不错的。
周二
早上七点,我就起床跑步锻炼了。今天的早餐我打算像贝嫂那样,把果蔬打碎搅拌在一起吃。
然而我实在感觉太麻烦了,就直接买了速溶的果蔬粉,虽然节省了时间,但真的超难吃啊!
中午煎了一片三文鱼配着沙拉,晚上蒸了鸡胸肉和西兰花。可惜晚上在健身房没坚持下来,实在是太累了,锻炼了半个小时左右就回家了,倒头就睡。
周三
今天大姨妈来了,而且还有其他烦心事。之前吃的那些蜂花粉、胶原蛋白丸以及天知道是什么玩意的维生素后,我的尿液黄的有点吓人!
姨妈期很暴躁,感觉很累,所以,我早上就没锻炼……而且一想到要吃那个谷物麦片,我就什么都不想吃……于是,下午三点之前什么都没吃,除了不停喝苹果醋……
这玩意儿一天最多只能喝两次?!好吧,今天喝的量足以腐蚀掉我的牙齿了....贝嫂的零食——用有机氨基酸液体泡的瓜子,这东西让我想开车撞点什么。
已经三天没吃糖了,实在受不了了,我干脆直接吞了一整包巧克力豆。晚上,我又说服自己吃了盘牛排炒面……
晚上的锻炼也没去,在家里狂喝麦芽乳,今天不是合格的一天……
周四
我想知道,贝嫂的头发到底怎么做到,永远看起来顺滑干净的?!?!?!早上跑完步我满头大汗,从来没有洗过这么长时间的头发……
一天去健身房锻炼两次,一整天都是满头大汗和累的要死的感觉....我逼着自己完成了今天第二次健身房的锻炼,累到奔溃。我想念一切乳制品!!我想哭!!
周五
这是最后一天了,说什么我都不想再继续下去了,不过还是认真地过好了这一天……吃了硬纸壳一样的谷物麦片!
吃了三文鱼!还吃了用蜜蜂口水做的玩意儿!疯狂的跑步锻炼!这一切结束后我发誓,再也不要过这种苦日子了!
这几天的锻炼,我貌似快要练出腹肌了,但是为了腹肌天天过这种日子,人间不值得啊...
今天一天结束后,躺在沙发上用勺子挖着一大碗冰淇淋吃,简直太满足了。我后来还叫了个外卖——一份双层奶酪汉堡!谁要是对那个蜜蜂口水物质感兴趣,我这还剩了好多,免费拿走!
看完妹子的疯狂吐槽
只能说果然健康的生活方式
不是谁都能坚持下去的
但也不得不说,贝嫂这样的保养方式必然有营养师和健身教练做科学合理的指导,医美、理疗之类的措施也不会少。普通人不能照做,也不可能做到。
但是,人家身上那种持之以恒的自律精神,绝对值得每一个对美、对健康有追求的人学习。
想要冻龄就是与时间对抗
逆天而行的壮举
可不是轻轻松松就能做到的
本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥18.8用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥49本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥59FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥176单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥96利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥58智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥99Stella一组有2个球,通过逐步增加置入体内球体的数量与重量,训练盆骨底肌和阴道环肌的张力,达到增强女性性敏感度,有效提升性爱质量和乐趣的目的。
健客价: ¥380本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥46用于: 1.缓解类风湿关节炎、骨关节炎、脊柱关节病、痛风性关节炎、风湿性关节炎等各种关节炎的关节肿痛症状; 2.治疗非关节性的各种软组织风湿性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及运动后损伤性疼痛等; 3.急性的轻、中度疼痛如:手术后、创伤后、劳损后、痛经、牙痛、头痛等; 4.对成人和儿童的发热有解热作用。
健客价: ¥9.51.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥10步数监测、里程监测、时间显示、睡眠监测、来电提醒。
健客价: ¥199适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥64本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥130无。
健客价: ¥107步数监测、里程监测、时间显示、睡眠监测、来电提醒。
健客价: ¥199本品适用于15岁及15岁以上成人哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿司匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 本品适用于减轻过敏性鼻炎引起的症状(15岁及15岁以上成人的季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥321.本品适用于2岁至14岁儿童哮喘的预防和长期治疗,包括预防白天和夜间的哮喘症状,治疗对阿斯匹林敏感的哮喘患者以及预防运动诱发的支气管收缩。 2.本品适用于减轻季节性过敏性鼻炎引起的症状(2岁至14岁儿童以减轻季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎)。
健客价: ¥28高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥521.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥7本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥81适用于Tourette综合征(发声与多种运动联合抽动障碍)。
健客价: ¥131用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥54用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥63