运动一小时 饭吃一小口就全回来了 我不甘心

 节假日过得开不开心鸭？！

巴特肚子上的肉告诉我们

减肥大业时刻不能忘！

flag立起来啊朋友们~~~

说到flag还记得谢娜么？

因为怀孕曾胖到150斤

卸货后娜姐说要三个月练成马甲线

结果：她做到了！??

人当妈的都有马甲线了

你还胖着么？

每次大吃大喝都下定决心减肥

结果都坚持不下来

勉强自己吃几回草

又忍不住回归炸鸡串串烧烤…的怀抱

这时可能有小伙伴很委屈：

我难道不知道

瘦一点更好看吗？有马甲线很骄傲么？

我也想减肥！

关键是没人告诉我怎么瘦啊？！

确实，如今大家减肥都太急于求成了

往往容易误入一些错误的减肥方法中

明星也不例外，尝试过的真是一个比一个奇葩

讲真，女明星绝非常人

一个比一个狠

·颖儿&老干妈减肥法·

140瘦到90斤的颖儿曾在节目上

透露自己的独家减肥法：

一天只吃一粒老干妈！

仅靠一点咸味撑过一天

饿了就睡觉。

后来，颖儿也表示：

太极端了、容易反弹！

·江疏影&每日一口盐·

之前看到江疏影微博上

效仿杜江尝试吃盐减肥法

原来是看到杜江为了新剧

靠吃盐大法21天炼成成肌肉型男

wuli江女神也心动了呢

但很快被杜江“打脸”

是的，盐吃多了会对身体造成损伤

而且减去的并不是脂肪。

难怪杜江不建议江疏影学

·崔雪莉-冷冻仓减肥法·

韩国女星崔雪莉曾晒出

一种史上最先进的低温冷冻减肥法

——液氮冷冻舱

绝非常人能承受的冷~

看到照片我只想说：

女明星真不容易

看看就很吓人有没有！

但因有效，在韩国很流行

but别怪小编没提醒你

很贵哦~

看了这么多奇葩的方法，明眼人都能看出一个道理：节食挨饿的极端方法不可取。

极端方法不可取，拼命运动是唯一出路？

跑步1小时累个半死才消耗400∽600卡；

核心训练1小时500卡左右；

游泳1小时手都酸了才将消耗近600卡；

爬山半小时消耗300卡；

骑行半小时消耗95卡...

巴特~

运动一小时，吃饭一小口，热量就全都回来啦！

举个栗子，平时我们的饮食早餐：生煎包+豆浆≈800卡；午餐一顿番茄罗勒海鲜意面+奶油蘑菇浓汤≈1000卡；晚餐：一顿火锅≈1600卡

...onmygod！

所以当你吃爽之后，之前的...又都白练了。。。

七分靠吃三分靠练，看来只能靠节食了！

沙拉、轻食！

但是，每天只吃草，那也容易导致营养素摄入不平衡，产生各种各样的问题。

更可怕的是，分分钟会反弹！因为你根本吃！不！饱！啊！

白天吃草味同嚼蜡，半夜饿醒暴食，这样的恶性循环，才是很多人瘦不下来的真相。

这里科普一下：减重的原理〓摄入的能量＜消耗的能量。

也就是说，饿对于减肥一点用都没有！还会损坏身体。一定要吃，而且要吃得营养。每天保证消耗能量或者减少能量吸收，就能成功减重了。

那么，有没有一种产品：能够让食物吃进去没有负担，还能越吃越瘦呢？

小编还真发现有这么一款奶茶。对！是奶茶！一款喝了不会胖，还能瘦的奶茶——【BIO-E奶茶酵素粉】

见证奇迹的时刻来啦!!!有了BIO-E奶茶酵素粉，每天早餐和午餐前来一杯，就可以少吸收约1000卡的热量。1000卡？！何等壮观的数字，相当于跑步两小时所消耗的热量！难怪被称作澳洲瘦身黑科技，也是全球第一款越喝越瘦的奶茶酵素粉。

说到酵素，大家应该不陌生，也是娱乐圈明星保持身材的健康秘诀！

比如之前在综艺节目《我家那小子》上，武艺曾把这款酵素粉安利给要减肥的老爸↓

更现场冲了包喝掉，亲身示范。这傲娇的小表情简直了！

BIO-E奶茶酵素粉的亮点在于，不仅具备了酵素健康瘦身的功效，还有着奶茶的美味口感，解馋又减重。

众所周知，澳洲的医学研究一直都领先于世界。BIO-E奶茶酵素粉由澳洲与美国强强联手，以强大的科研团队联手开发。

可能很多人没有听说过，这款奶茶粉。其实它早已经火遍娱乐圈了，是女神们保持身材的秘诀！景甜、范冰冰、舒畅、杨颖等很多知名一线女明星都在喝

在天猫、小红书等各大平台都受到一众小仙女们的热烈追捧，可见它是有多强大了。特别是景甜，更是多次在小红书里倾情推荐给大家。

BIO-E奶茶酵素粉研究团队所有成分精挑细选，安全可靠并且效果良好。

那么成分到底是怎么样的呢？小编带你仔细看看~

核心成分

1：美国专利phase2?白芸豆

phase2?白芸豆，美国专利成分，FDA认证，能够有效阻断66%的淀粉吸收，并排除多余油脂。就相当于，你吃一碗饭只吸收了三分之一的热量，饭前一条相当于跑步一小时。

2.意大利专利成分morosil血橙精华

来自意大利的专利成分morosil血橙精华，临床实验证明morosil血橙提取物有效抑制脂肪变大，分解脂肪。一加一减，让你做精致的猪猪女孩。

3.黄金膳食纤维组合

澳洲青香蕉抗性淀粉+洋车前子的组合，洋车前子遇水膨胀50倍，除了让你有满满的饱足感，更可以包裹油脂，帮助油脂排除体外，火锅，大餐前必备的秘密武器啊。

除此之外BIO-E奶茶粉添加了瘦身益生菌，肠道菌群的好坏决定了你的胖瘦，三大益生菌组合不但可以帮助维持肠道健康，还能帮你养成易瘦体制。

安全性

瘦身，安全当然是第一位。

这款酵素粉所有成分都有通过安全认证，不仅100%没有副作用，而且还有很好的保健作用！

我们来一起看看它的核心成分：

比较一下其他有刺激性的减肥产品，BIO-E奶茶酵素粉的安全可靠就显而易见了！

很多亲身体验过后的素人，也在小红书上po出了自己的用后心得：

看到这里，是不是对BIO-E奶茶酵素粉相见恨晚？

建议一天两包为宜，早晚各一包，饭前饮用。浓郁的奶茶味，好喝容易坚持。

心动不如行动！不用痛苦，和节食挨饿sayno!轻松瘦瘦瘦瘦成一道闪电！！！

下面是福利时间！这次，小编为大家争取到了天猫BIO-E海外旗舰店独家优惠！！！

健身平台专属粉丝福利

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使用时间：9月27日-10月13日

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方法比努力重要！事实证明，只要方法对了，没有什么肥是减不掉的！

有了明星同款BIO-E酵素粉来帮助保持身材，国庆假期可以敞开吃吃喝喝了，想想都开心！！！