最好的跑步不是跑得快，而是……

我们从小到大什么事都要“比一比”，相信这是大家的常态。

小时候比成绩，长大了比工作，结婚了比孩子……

就算是跑个步，也会发现总有人想要展现竞争精神，比一把。

小到朋友圈里PK每天的步数，大到健身房里和陌生人Battle撸铁重量，甚至跟跑友比拼一年跑了几场马拉松、自己的PB是多少。

又有些严于律己的人，今天半小时跑了5公里那么明天就要6公里，自己和自己比。

前几天，和跑友老周聊天，他说了一件自己碰到的事情。

老周的跑龄也有五六年了，平时就是一个随意跑跑。和往常一样准时8点在公园夜跑，正当闷头跑的同时却发现总有人跟在自己身后，诺大的公园肯定也有其他的跑者，也就没有太在意。

但随后就发现，这个“跟随”的跑友时不时的提速，一开始老周没当回事，随着圈数增多，就发现这位跑友每次都是刻意加速追自己。

这让佛系中年的老周也是不由自主的提了口气，用高于自己平时的配速的速度和对方较上了劲。

虽然最后跑得难解难分，不分上下，但是第二天却是感到疲劳，膝盖也隐隐作痛。不用猜也知道，是昨天比拼的副作用。

老周最后说：你追我赶、热火朝天的竞技精神还是放在赛场上吧，平时还是佛系一点好。

其实只要是竞技类的运动，就免不了竞争，与相同爱好者进行适当的竞争确实能够激励我们。

对于绝大多数业余跑步爱好者的来说，跑步健身，初心永远是为了健康，为了减肥，速度、跑量等等其实都是副产品。不必太在意。

人的能力天生就有区别，就拿跑步的能力来说，其实是你在娘胎就已经决定了。有些人天生就是跑得快，这就是所谓的“天赋”。

前国家马拉松队教练陶绍明曾说过，国家队选苗子不是看你现在跑得多快、多远，而是通过测量VO2MAX来看运动员的潜力。

即使你现在跑得不远不远，只要你这个指标足够好，潜力就大，就能出成绩。反之，就算现在跑得快跑得远，进步空间却不大，国家队也不会要。

这个VO2MAX的值绝大部天生的遗传的，后天训练可以提高，但是幅度不大。

所以，如果碰到你的朋友稍微练一下就突飞猛进，而自己跑了几年却还是原地踏步，不要灰心，只是因为他投胎比你好。

当然，老王也不是说你练了等于白练，只不过从竞技领域来说，普通人的天花板比较低，而专业运动员的天花板高，潜力大。但是，对于通过跑步来保持健康、保持身材来说，都是一样的。

所以，咱也不用太在意别人的快慢长短了，急进的心态只会适得其反、给自己徒增烦恼。

问一下自己的爱人、父母，是否关心你是四小时跑完全马还是五小时跑完全马？

我想他们更关心的是你是否安安全全回到家、跑完人是不是难受、有没有受伤。

我们跑步为了什么？

是为了有一个健康的身体让父母放心，让妻子有依靠，让儿女有陪伴。

人生不止有拼能力、拼体力的前半场，还有拼健康的下半场。老王只希望这一生能够在跑步、在生活中做到坚持不懈，点滴进步，就足矣。

将金庸先生的话送给大家：他强由他强，清风拂山岗。他横任他横，明月照大江。