酸奶减肥
我们经常吃的酸奶,都是加入了砂糖、蜂蜜、果酱、水果等甜味的酸奶。但是这次推荐一款加入橄榄油和盐分的咸味酸奶。
酸奶和橄榄油相遇,健康效果和瘦身效果会成倍的提升。
1.降低胆固醇
橄榄油中富含油酸、维生素E、β-胡萝卜素、多酚等成分。既能降低胆固醇还能美肌。
2.消除便秘
橄榄油可以软化和顺滑肠道,使肠子运动更加活跃,促进大便通畅。
酸奶中含有大量乳酸菌等有益菌。有益菌的作用是,改善便秘,抑制有害物质的产生和增殖,改善皮肤粗糙,抗过敏等。
橄榄油和酸奶,分别有消除便秘的效果,两者组合之后会获得协同效果。既能缓解便秘还能加速排毒和消除体内多余的脂肪,瘦身和美肌的效果极好。
3.瘦身
橄榄油和酸奶都有助于肠道活动和新陈代谢,对血液循环和减肥瘦身有着非常大的帮助。
盐·橄榄油酸奶的制作方法:
将1茶匙橄榄油加入到一杯无糖原味酸奶中,然后再根据个人的喜好加入适量的食盐。
每天早上喝一杯盐·橄榄油酸奶,既可以通便排毒,还能瘦身美肌。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥59.9用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥48奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥139用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥228轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥135用于肥胖症或体重超重患者(体重指数=24)的治疗。
健客价: ¥368用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥42