身高166cm,体重105kg,才24岁的我,已经有脂肪肝和高尿酸,不仅对自己的身体健康不好,也让我觉得自己的形象还是很重要的。
后来恰巧看到江北医院有义诊活动是关于减重这一方面,我便在父母的支持下来到医院,通过了解后,知道医院有专业的营养师帮助我来进行医学体重管理。通过与医生的交谈中,意识到自己的饮食习惯以及生活习惯不是很好,虽然自己现在三高还没完全出现,可是再继续这样下去,估计不出多久,会相继一一出现的。肥胖真的会形成很多的慢性疾病。
要减重的决心还是很大的,因为自己想要健康,于是决定从2017年8月28日正式进行减重,每天按照减重的餐单进行,想想自己以前很喜欢高热量的食物,再看看现在饮食,吃的很健康很有营养,这样的饮食还是很适合我的,哈哈。
我整整减重6个月,现在也还在继续减着,总体重降了30kg,其中脂肪量降了20kg,腰围降了23cm,下面是我减重前与现在的体重情况:
减重前人体成分分析报告
减重后人体成分分析报告
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下面是我减重期间做的一个检查,大家可以看出我的尿酸也恢复正常了,脂肪肝也消失了
减重前抽血生化单
减重后抽血生化单
减重前B超检查单
减重后B超检查单
想减肥可前往东南大学附属医院江北人民医院营养科三楼咨询或问诊,同时也可扫描以下二维码咨询:
赵婷婷
白求恩公益基金会志愿营养师,专注肥胖伴有代谢综合征,多囊卵巢综合征,单纯性肥胖,产后肥胖的生活方式干预,其扎实的专业知识成功帮助多名肥胖患者减重及顺利怀孕,血脂、血糖、尿酸异常的指标得以改善及日常指导饮食运动、制定营养方案,让其轻松管理自己体重,重塑健康的生活方式。
润滑作用。
健客价: ¥10原发性高尿酸血症,痛风性关节炎间歇期及痛风结节肿等。
健客价: ¥26中毒性肝脏损害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治疗。
健客价: ¥32用于溶解尿酸结石和防止新结石的形成。作为胱氨酸结石和胱氨酸尿的维持治疗。
健客价: ¥128痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥195用于脂肪肝、动脉粥样硬化等疾病的辅助治疗。
健客价: ¥34辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
健客价: ¥661. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥39本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥49用于避孕和助于防止性传播疾病。
健客价: ¥15消化湿浊,活血散结、补益肝肾。用于治疗非酒精性脂肪肝湿浊内蕴,气滞血瘀或兼有肝肾不足郁热证,症见肝区闷胀不适或闷痛、耳鸣、胸闷气短、肢麻体重、腰膝酸软、口苦口粘、尿黄、舌质暗红,苔薄黄腻、脉或弦数或弦滑等。
健客价: ¥32辅助改善中毒性肝损伤(如药物、毒物、化学物质和酒精引起的肝损伤等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹压迫感。
健客价: ¥53本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
健客价: ¥30痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥989痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥129痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥599痛风,痛风性关节炎,老年人痛风,高尿酸血症,假痛风性关节炎,痛风石,遗传性高尿酸血症。
健客价: ¥1949高倍保湿因子,深层保湿,即刻补水。
健客价: ¥78