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健身的中国妹子用身材告诉你:自律+坚持撸铁的女生有多美!

2018-07-10 来源:女士健身时尚  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:健身两个月,纯脂肪减掉十斤,很感谢给了我莫大帮助的教练揭彬,在我坚持不下去的时候积极鼓励我。听起来好像不可能,只有他和我知道自己有多拼命。健身这条路会继续向他学习。

 为什么要健身?

很简单啊
 
身上那层厚厚的肉不能忍!
 
健身之后
 
有一种重生的赶脚
 
健身之后
 
别人看着舒服
 
自己欣赏也是一种美
 
我们欣赏过太多国外的健身网红
 
但其实最应该欣赏的是自己
 
今天就PO出了粉丝健身后的变化
 
也许变化很大
 
也许改变甚微
 
但每个人都值得给自己点赞
 
@鱼
 
断断续续没怎么系统训练健身两年左右,最近好不容易臀有点儿起色了,一开始感觉不大,就觉得运动完很舒服,时间长了对比身材变化很大,现在从事专业了,健身真的可以改变很多东西!!!
 
从小就胖
 
是一种什么体验
 
健身后
 
甩肉大变身
 
什么粗腿
 
什么粗腰
 
统统已成云烟
 
@苗er
 
细腰和蜜桃翘臀更配
 
@陈姑娘
 
以前一直觉得自己不是很胖,现在回头看,不忍直视啊。
 
2017年7月
 
松软凸出的小腹
 
吃出来的“财富”
 
2018年5月
 
现在体脂20%
 
翘臀有了
 
腹肌也不远了
 
@栀子包子姑姑
 
去年,我也上了你们的榜,还记得不?(小编我记得十分清楚)又过了一年,健身效果更明显了,能看出52岁的我吗?1966年出生,属马。希望再次能登上你们的榜,让身边更多的人和我健身。
 
曾经的肉腰带都束缚不住
 
如今充满气质
 
花一样的盛开
 
是运动
 
改变了体型
 
提升了气质
 
把撸铁当成生活的一部分
 
减龄就是这么厉害
 
每一个好身材的背后
 
都离不开这样的努力
 
@肥青
 
高考过后一年多的时间,从105到94。坚持跑步加饮食控制让我更加自律。高中初中小学动不动就感冒发烧,现在已经两年没看过医生了。
 
土妞变时尚妹子
 
这就是健身的魅力
 
@Qin
 
从2017年9月开始减肥健身到至今,才知道,瘦下来的自己有多自信,不尝试不知道自己也是可以做到的,给自己一次机会,可以看见更自信的自己。
 
曾经一块“腹肌”
 
到如今的马甲线
 
只要你练就有回报
 
@...
 
健身5个月14天,带来的是体型上的改变和由内到外的自信,会一直坚持~
 
@五月
 
健身两个月,纯脂肪减掉十斤,很感谢给了我莫大帮助的教练揭彬,在我坚持不下去的时候积极鼓励我。听起来好像不可能,只有他和我知道自己有多拼命。健身这条路会继续向他学习。
 
@飞鱼
 
所有汗水都是值得的。
 
@碗碗
 
健身已经是我生命的一部分!
 
蜂腰
 
翘臀
 
美背
 
善于雕刻自己的女生有多美
 
减肥瘦身
 
毕竟不是吹着空调听着小曲做美容
 
所以
 
没那么舒服!
 
你要吃得了苦、受得了累、经得起失败
 
这些坚持下来的妹子们
 
也许曾经并未想到会有如此收获
 
当她们一路坚持
 
看到曙光的时候
 
会特别感谢自己
 
希望你不要让自己讨厌自己
 
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