您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身常识 > 12个常练却经常做错的练习动作,看你中枪了吗?

12个常练却经常做错的练习动作,看你中枪了吗?

2018-07-07 来源:美胸减肥健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:哑铃颈后臂屈伸硬拉卧推山羊挺身

1:平板支撑

2:臀桥

3:侧弓箭步

4:哑铃弓箭步

5:杯式深蹲

6:负重深蹲

7:抓握杠铃

8:单臂哑铃划船

9:哑铃颈后臂屈伸

10:硬拉

11:卧推

12:山羊挺身

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房